فقدان الشهية أو الأنوريكسيا هو من الأمراض النفسية والأضطرابية حيث يتردد الشخص المصاب في تناول الطعام خوفاً من زيادة الوزن. الناس الأنوريكسيك يعانون من نقص هائل في الوزن ومن خالة نفسية إذ يعتقدون أن تناول كمية صغيرة من الطعام سوف تؤدي إلى زيادة الوزن. ومن أجل مكافحة زيادة الوزن. فهم ينغمسون في التدريبات المفرطة، واستهلاك المسهلات أو حتى التقيء. فقدان الشهية عموماً مرض خطير قد يؤدّي إلى الموت ويحتاج مرضى الأنوريكسيا إلى مراقبة وزنهم وشكل جسمهم باستمرار. دعونا نلقي نظرة إلى أعراض فقدان الشهية تليها كيفية العلاج...
أعراض فقدان الشهية
• عدم القدرة على تناول الطعام بشكل طبيعي والحفاظ على توازن مؤشر كتلة الجسم.
• تناول كميات صغيرة من الطعام والشعور بالذنب بعدها وبالتخمة.
• الوسواس على الوزن. اتخاذ كل الاحتياطات لمنع زيادة الوزن.
• إظهار أعراض الانسحاب وتجاهل الأهل والأصدقاء.
• الاكتئاب
• فقدان نضارة الجلد و لمعان الشعر.
• الشعور المستمر بالخوف من اكتساب الوزن.
• الخمول
• تقلب المزاج
ما هي أسباب فقدان الشهية؟
هناك الكثير من العوامل التي يمكن أن تسبب فقدان الشهية، ومن ضمنها الوراثة والعدوى ومشاكل الجهاز الهضمي، أو من الممكن أن تكون أسباب البيولوجية.
وقد وجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية لأسباب بيولوجية لديهم نسبة عالية من الكورتيزول، مما يؤدي إلى الإجهاد، بالأضافة إلى نقص في السيروتونين والنورادرينالين وهي المواد المسؤولة عن تعزيز المزاج.
فقدان الشهية يمكن أن يكون نفسياً حيث أن الشخص يعاني من القلق والاكتئاب، وبالتالي يمتنع عن الأكل. كما يمكن أن يكون ناجماً عن عوامل إجتماعية مثل الضغط النفسي للحفاظ على الوزن بالأخص في عالم الفن وصناعة الأزياء.
علاج فقدان الشهية
- المرحلة الأولى : الأعتراف والقبول
من الضروري تفهم والأعتراف بأنك تعاني من اضطراب. يمكنك التحدث عن ذلك إلى عائلتك وأصدقائك المقربين للحصول على الدعم والمشورة. من المهم أن يكون لديك أشخاص من حولك يمكنهم تحفيز ورفع مزاجك في الظروف الصعبة. للمزيد من التحفيز يمكنك أيضاً قراءة تجارب الآخرين الذين تغلبوا على هذا الاضطراب.
- المرحلة الثانية: الدعم الأسري
كفرد من أفراد الأسرة تحتاجين إلى رعاية قصوى للشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب. التدخلات العائلية ضرورية لفهم كيف يؤثر اضطراب الأكل على المريض وجميع أفراد الأسرة.من الضروري عدم أجبار مرضى الأنوركسيا على تناول الطعام لأنهم قد يعاني من الاكتئاب الحاد أو الإجهاد. في العلاج الأسري، يجب التأكد من أن المواد الغذائية المناسبة يتم استهلاكها من قبل المريض.
- المرحلة الثالثة: تجنب الأشخاص الغير المرغوب فيهم
يمكن أن تكون أسباب فقدان الشهية عوامل إجتماعية بالأخص لعارضات الأزياء والفنانات بسبب الضغوطات للحفاظ على معايير محددة للجسم. من المهم الأبتعاد عن الأصدقاء الذين يرجون فقدان الوزن أو الحديث عن الوجبات الغذائية الصارمة، والتقرّب من الأشخاص الذين يتّبعون نمط حياة صحي.
- المرحلة الرابعة: استشارة اختصاصي تغذية
من المستحيل تناول الطعام المناسب على الفور. إن اكتساب الوزن الصحي سيكون مهمة شاقة ويتطلب مشورة الخبراء. استشارة اختصاصي تغذية سوف يساعدك على اكتساب الوزن بطريقة صحيّة عن طريق ادخال كمية صغيرة من المواد الغذائية في البدء، وتدريجياً الأنتقال إلى اتّباع نظام غذائي طبيعي. من الضروري الحصول على جميع العناصر الغذائية اللازمة في نظامك الغذائي.
- المرحلة الخامسة: العلاج الطبي
في الكثير من الأوقات قد يتأثر جسمك سلبياً بسبب قلّة وجبات الطعام المناسبة. لذلك قد تحتاجين إلى فحص طبّي، ففقدان الشهية قد يؤدي إلى أمراض القلب، وهشاشة العظام، والكلى والمعدة. غالبا ما تؤخذ الأدوية الموصوفة لامتصاص السيروتونين الانتقائية والأولانزابين ولعلاج القلق والاكتئاب، والتي هي سببين أساسيين لفقدان الشهية.
- المرحلة السادسة: العلاج النفسي
مرضى الأنوريكسيا غالباً ما يحتاجون من للعلاج النفسي الطويل الأمد وقد يستمر لمدة تصل إلى عام كامل أو أكثر.
