مشد البطن هو قطعة ملابس داخلية ترتديها العديد من الأمهات الجدد، والتي تأتي على شكل حزام أو قطعة من القماش التي يتم ارتداؤها حول البطن، أو في بعض الأحيان، في منطقة الخصر والأرداف. الغرض الرئيسي من التفاف البطن هو دعم البطن خلال الفترة الحساسة بعد الولادة لأخفاء بطنهن واستعادة رشاقتهنّ بسرعة.
يمكنك ارتداء هذه الحزام على البطن بعد الولادة بوقت قصير، ولكن من الأفضل القيام بذلك فقط بعد مناقشة الأمر مع طبيبك، خاصةً إذا كنت قد خضعت لعملية قيصرية أو ولادة معقّدة.
من فوائد لف البطن بعد الولادة:
- اخفاء الكرش بعد الولادة
- ابداء الجسم أنحف
- اخفاء الترهلات
- المساعدة على الجلوس بوضع صحّي أثناء القيام بالرضاعة الطبيعيّة
- التقلّيل من احتباس السوائل في البطن
- دعم الجزء السفلي من الظهر
ويوصي الأطباء بلف البطن لمدّة ستة أسابيع بعد الولادة. بعد الولادة، ترنخي أعصاب وعضلات البطن، ومن الصعب استرداد الوضع الشكل المثالي بعد الولادة. هذا المشد لن يساعدك على فقدان الوزن. بعد ارتدائه لبضعة أسابيع/ أشهر ولكن ستعود منطقة البطن لتبدو كما كانت عليه قبل الحمل. يجب أن تعلم أيضًا أن عضلات بطنك ستستعيد قوّتها وشكلها على مدار الوقت. قد يكون من الصعب جداً استعادة النشاط والشفاء بسرعة بسبب عدم الراحة والألم الذي يمكن أن يستمر لفترة ما بعد الحمل. ذلك لف البطن هي الطريقة الأمثل لمساعدتك على ضبط عضلات االبطن الكرتخية قبل التمكّن من استهادة نشاطك وممارسة الرياضة.
