يعرف الخل الأبيض بفوائده الغذائية والصحية الجمة. لذا ندعوكِ اليوم، ومن خلال هذا المقال، لإكتشاف هذا النوع من الخل، ومدى تأثيره الإجابي على صحتك!
القيمة الغذائية للخل الأبيض
يحتوي الخل الأبيض على مواد مغذية:
- فيتامينات B
- الريبوفلافين B2،
- الأملاح المعدنية
فوائد الخل الأبيض
1- الخل الأبيض لتطهير البشرة
قد يستخدم الخل الأبيض لعلاج الثاليل. فللخل الأبيض دورٌ فعّال في تطهير البشرة ومكافحة الملوثات والبثور.
2- الخل الأبيض لتخفض الكوليستيرول
إن تناول الخل قد يساهم في خفض مستويات الكولسترول وذلك بفضل إحتوائه على حامض الخليك.
3- الخل الأبيض لتخفض السكر في الدم
إن شرب 15 مل من الخل مع المياه، يساهم في تنظيم السكر في الدم. فهو وبكميات معقولة، جدّ مفيد لمرضى السكري.
4- الخل الأبيض وفوائده للعظام
للخل الأبيض قدرة في زيادة امتصاص الكالسيوم. وبالتالي فإن استهلاك الخل، يساهم في التقليل من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام.
5- الخل الأبيض لتخفيف الوزن
يحتوي الخل الأبيض على القليل من السعرات الحرارية. بتناوله يمكن السيطرة على كمية السعرات الحرارية المستهلكة، وبالتالي العمل على تخسيس الوزن.
