هناك العديد من النكهات المختلفة التي يمكن إضافتها إلى الشاي لزيادة نكهته والتمتّع بفةائدها الصحّية مثل النعناع، والزنجبيل، والهيل، والشومر ... يعد شاي الشومر من أنواع الشاي الشائعة المفيدة للصحّة مثل فقدان الوزن، مشاكل عسر الهضم، ضغط الدم، الإسهال إلخ...
شاي الشومر هو عبارة عن مشروب مصنوع من بذور الشومر ويتميّز بنكهته الذكيّة والمفيدة للصحة العامو وللجهاز الهضمي. يستخدم شاي الشومر كدواء تقليدي في أجزاء كثيرة من العالم لأنه يساعد على استرخاء العضلات ويقلل الغازات ومشاكل أخرى في المعدة. يستخدم الشومر أيضاً لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي.
فيما يلي بعض فوائد شاي الشومر:
1- تحسين الهضم
شاي الشومر له تأثيرات مضادة للالتهاب ويساعد على التخلّص من الانتفاخ والتشنج، ويعمل على تسريع عملية الهضم ويمنع الإمساك. يتم استخدام شاي الشومر للقرجة ويمنع ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى لأنه يحسّن عملية الهضم.
2- فقدان الوزن
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها خسارة الوزن ، لكن شاي الشومر يساعد على در البول ومساعدة الجسم في القضاء على احتباس الماء والانتفاخ. يعزّز شاي الشومر عملية الأيض الأمر الذي يساعد على التخلّص من الوزن وحرق الدهون في الجسم وبالتالي خسارة الوزن الزائد، كما يمنع الإفراط في الأكل عن طريق تنظيم الشهية والهرمونات.
3- توازن مستوى الهرمونات
تواجه الإناث مشكلة عدم التوازن الهرموني أثناء الحيض وسن انقطاع الطمث. هناك بعض الأعشاب المفيدة لهذه الحالة ومن ضمنها الشومر. يساعد شاي الشومر في تخفيف آلام الحيض، وزيادة الرغبة الجنسية عن طريق تنظيم الهرمونات. الشومر مفيد أيضاً للأمهات المرضعات لأنه يزيد من إنتاج حليب الثدي.
4- تعزيز المناعة وزيادة الرغبة الجنسية
يعمل شاي الشومر كمعزّز ممتاز للطاقة الجسدية ولجهاز المناعة بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا، والمطهرة والمضادة للفطريات والتي تمنع الإصابة بنزلات البرد أو الانفلونزا أو العدوى. جنبا إلى جنب مع الحصانة، يزيد شاي الشومر أيضاً من الرغبة الجنسية لكل من الرجال والنساء وخاصةً بالنسبة للرجال يزيد من التحمل الجنسي.
5- تقليل الالتهاب
يساعد تناول شاي الشومر الأشخاص الذين يعانون من مشاكل التهاب مثل النقرس أو التهاب المفاصل في التقليل من الالتهاب والألم عن طريق إزالة السموم من الجسم وتعزيز عمل العضلات والأنسجة بشكل طبيعي.
6-تحسين رائحة الفم
يستخدم الشومر ليس فقط للجهاز الهضمي بل أيضاً للقضاء على رائحة الفم الكريهة. يؤثّر الشومر إيجابياً على التنفّس وعلى نظافة الفم، كما يحمي الأسنان واللثة. بالإضافة لهذه الفوائد يعمل الشومر كمضاد للفطريات ومضاد للبكتيريا ويساعد في تخفيف التهاب اللثة.
7- تحسين صحّة العين
قلة منّا يدركون أن بذور الشومر مفيدة في علاج الجلوكوما. الشومر غني بفيتامين ج ، الذي يلعب دوراً كبيرا ًجداً في حماية رؤية العين. وفقاً للدراسات، فإن انخفاض مستوى فيتامين C في العين يزيد من خطر إعتام عدسة العين. يمكنك وضع شاي الشومر مباشرة في عينيك مثل قطرات العين كمنشط للعين أو غسل العيون بشاي الشومر لعلاج التهاب الملتحمة.
في هذه المقالة ، ناقشنا الفوائد الصحية للشومر. يعد الشومر من الأعشاب المفيدة والصحّية التي تحمي الجسم من العديد من المشاكل الصحية مثل سوء الهضم ومشاكل التنفس والالتهابات.
