بالنسبة لعدد من الأطفال والبالغين، فالمشي أثناء النوم هو اضطراب سلوكي ينشأ أثناء النوم العميق وينتج عنه المشي أو أداء سلوكيات معقدة أخرى، وهو أكثر شيوعاً عند الأطفال. يمكن أن تتسبب المشي أثناء النوم بحوادث وإصابات.
المشي أثناء النوم هو نوع من اضطرابات النوم يعرف باسم باراسومنيا. الباراسومنيا هي سلوك غير طبيعي أثناء النوم، وهي نقطة فاصلة بين النوم واليقظة.
غالباً ما يحدث السير أثناء النوم في المرحلة الثالثة من دورة النوم، والتي تُعرف أيضاً بالنوم العميق، جنبا إلى جنب مع أنواع الباراسومنيا الأخرى مثل الكلام أثناء النوم، والرعب أثناء النوم.
ما هي أعراض الباراسومنيا؟
يمكن أن تتضمن أعراض السير أثناء النوم أنواعًا مختلفة من الإجراءات البسيطة أو المعقدة وقد تبقى العيون مفتوحة وزجاجية مع نظرة فارغة على وجهه. من المهم أن ندرك أنه على الرغم من الاسم، فإن المشي أثناء النوم لا يقتصر على المشي. يمكن أن يقوم الشخص ببعض الوظائف الأخرى مثل ارتداء الملابس، أو تحريك الأثاث، أو التبوّل في أماكن غير مناسبة. في كثير من الأحيان، يمكن أن تكون السلوكيات عنيفة أو قد تكون أكثر تعقيداً، بما في ذلك محاولة قيادة السيارة.
يمكن أن تستمر نوبات المشي أثناء النوم من بضع ثوانٍ إلى نصف ساعة، وينتهي معظمها في أقل من 10 دقائق. قد يعود الشخص إلى الفراش ويعود للنوم من تلقاء نفسه، أو قد يستيقظ مرتبكًاً وهو لا يزال خارج السرير.
كما ذكرنا أعلاه، يحدث المشي أثناء النوم بين الأطفال أكثر من البالغين. في الحقيقة، الأشخاص الذين يمشون أثناء نومهم لا يتذكرون أي شيء ومن الصعب تحديد عدد مرات حدوثها بدقة.
ما هي مخاطر الباراسومنيا؟
يمكن أن تكون هناك عواقب صحّية خطيرة للمشي أثناء النوم. يمكن أن تحدث الإصابة إذا تعثر الشخص وسقط أو اصطدم بشيء أثناء المشي أو الجري. يمكن أن يكون سوء التعامل مع الأشياء الحادة أو محاولة قيادة السيارة أثناء نوبة تهديداً للحياة. يمكن أن يسبب السلوك العنيف ضرراً لمن يمشي أثناء النوم أو للآخرين، بغلإضافة إلى الإحراج.
لقد وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين يسيرون أثناء النوم لديهم مستويات أعلى من النعاس المفرط أثناء النهار وأعراض الأرق. من غير المعروف ما إذا كانت هذه المشاكل تنشأ بسبب اضطرابات فعلية من السير أثناء النوم أو إذا كان هناك عامل أساسي يؤثر على نومهم ويجعلهم معرضين لخطر السير أثناء النوم والنعاس أثناء النهار.
