قد تكون رؤية الدم على فرشاة أسنانك أو في الحوض بعد تنظيف أسنانك أمراً مخيفاً وغالباً ما يتم الاعتقاد أن السبب هو التنظيف القوي بالخيط أو فرشاة الأسنان الخشنة. إذا وجدت أن نزيف اللثة أصبح يحدث بشكل شبه يومي، فقد يكون الوقت قد حان للاتصال بطبيبك لمعرفة ما إذا كان هناك سبب لهذا النزيف.
فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعاً لنزيف اللثة وماذا تفعلي حيالها.
1- التنظيف الخاطىء بالخيط
إذا كنت تستخدمي الخيط باستمرار وتجد أن لثتك تنزف، فربما تقومين بذلك بطريقة خاطئة. وفقاّ لأطباء الأسنان، يمكن أن يؤدي استخدام الخيط بشكل مستقيم للأعلى والأسفل إلى قطع اللثة وإتلافها. بدلاً من ذلك، مرّري الخيط حول كل سن برفق ابتداءً من أسفل اللثة دون ممارسة الكثير من الضغط. بهذه الطريقة ، لن تفوتي أي جزيئات طعام أو بكتيريا.
عند تحديد نوع الخيط المراد شراؤه، يجب أن تأخذي في الاعتبار حجم الفجوات بين الأسنان واختيار الخيط المصنوع من الشمع النباتي والخالي من البلاستيك وغير المغطى بأي نكهات صناعية.
2- نظافة الفم غير المنتظمة
قد يكون هذا أمرًا مفروغاً منه، ويُعد عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام من العوامل الرئيسية في نزيف اللثة. يتجنّب بعض الأشخاص استخدام الخيط تماما بسبب الكسل أو كونه يؤدي إلى نزيف اللثة. يدّي عدم استخدام الخيط بانتظام إلى فقدان حوالي 35 في المائة من البلاك والغشاء الحيوي بين الأسنان. من المهم ملاحظة أن بعض منتجات العناية بالفم يمكن أن تساهم بالفعل في نزيف اللثة أيضاً لأن المنتجات المطهرة، بما في ذلك غسول الفم ومعجون الأسنان، تدمر ميكروبيوم الفم.
3- التهاب اللثة
ينتج التهاب اللثة بسبب تراكم البلاك والجير وزيادة مستويات البكتيريا، هو من أمراض اللثة الشائعة جداً. عادة ما تكون نظافة الفم السيئة هي السبب الرئيسي لالتهاب اللثة، لذا فإن أفضل رهان لمنع نزيف اللثة هو الحصول على جلسة تنظيف منتظمة مع طبيب الأسنان، والتنظيف لمنزلي مرتي يومياً.
4- أمراض اللثة
يؤدّي عدم معالجة التهاب اللثة بشكل صحيح إلى أمراض في اللثة يمكن أن تتراوح أعراضها من نزيف اللثة ورائحة الفم الكريهة إلى حركة الأسنان وسوء الإطباق وانحراف الأسنان. إذا تُركت أمراض اللثة دون علاج، يمكن أن تؤدي إلى فقدان العظام وقد ترتبط بحالات طبية أخرى، مثل مرض السكري وأمراض القلب. لذلك، ننصحك بتحديد موعداً مع طبيب أسنانك في أسرع وقت ممكن.
5- العدوى
يمكن أن تحدث التهابات الأسنان نتيجة لأسباب مختلفة مثل التسوس. يمكن أن تكون بعض علامات العدوى التورّم، أو طعمًا كريهاً في الفم، أو الألم، أو حساسية للحرارة. من المحتمل أن تنتقل العدوى عبر اللثة مسبّبة فقاعة تشبه البثور. هذه الفقاعة قد تنزف وتكون مؤلمة عند لمسها. يجب أن يعالج طبيب الأسنان التهابات الأسنان على الفور لتجنّب المزيد من العدوى.
6- الأدوية
يمكن أن يكون لبعض الأدوية، مثل مميعات الدم، آثار جانبية تشمل تضخّم اللثة. تُقلل أدوية ترقُّق الدم من قدرة الدم على التجلط، مما يؤدي إلى نزيف أسهل خاصة عند خط اللثة. بعض الأدوية الأخرى التي قد تسبب نزيف اللثة هي مضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم.
7- التدخين
نعلم جميعاً أن التدخين مضر بالصحّة، والتهاب اللثة هو أحد آثاره الجانبية. نظراً لأن التدخين يمنع تدفُّق الدم، فإن نقص الأكسجين الذي يصل إلى اللثة يمكن أن يؤدي إلى الالتهاب. إذا لم تلتئم لثتك بشكل صحيح، فقد تعاني من نزيف أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة.
8- الحمل
يمكن أن يخضع جسمك للعديد من التغييرات غير المألوفة أثناء الحمل ومن ضمنها نزيف اللثة.
9- تناول الأطعمة المصنّعة
إذا كنت بحاجة إلى سبب آخر لاختيار الأطعمة العضوية، فإن بعض المكونات في الأطعمة المصنعة يمكن أن تهيج اللثة وتسبب نزيفاً طفيفاً وتشمل السكر والأطعمة المقلية والمواد الحافظة الاصطناعية والملونات والمنكهات الصناعية واللحوم التي تحتوي على هرمونات. احرصي على تناول الفواكه والخضروات ، إلى جانب الكالسيوم والفيتامينات C و D والمغنيسيوم لأنها مكونات أساسية لصحة الفم.
