يصيب مرض الكُساح الأطفال (بالأخصّ من عمر 6-24 شهراً) ويؤدّي إلى لين العظام بسبب نقص فيتامين د في الجسم وذلك لأن فيتامين "د" يعزز امتصاص الكالسيوم والفوسفور من القناة المعدية المعوية. يؤدي هذا النقص في المعادن إلى هشاشة العظام، حيث تُصبح سهلّة الكسر كما تؤدّي إلى انحناءات وتشوّهات شكلية. من الممكن أن يُصيب هذا المرض الكبار ولكن في هذه الحالة يُعرف بليّن العظام (وليس بالكساح). يعتبر الأطفال الذين لا يتعرضون للشمس هم الأكثر عُرضة للإصابة بمرض الكُساح. إلى جانب هذا، هناك أسباب أخرى قد تؤدي إلى الإصابة بهذا المرض، تعرفي عليها من خلال قراءة هذا المقال.
يعرّف الكساح بأنّه مرض يصيب الأطفال نتيجة حدوث خللٍ في ترسيب معادن العظام كالكالسيوم والفوسفور أثناء مرحلة النموّ ممّا يؤدّي إلى تليّن العظام وهشاشتها،
فما هي الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى ليّن العظام عند الأطفال؟
- نقصّ فيتامين د في الجسم.
- الإصابة بأمراض الكبد والكلى.
- عدم تعرّض الأم الحامل لأشعة الشمس أثناء فترة الحمل مما يؤثر على قوة عظام الطفل.
ما هي أعراض الإصابة بمرض الكُساح؟
- ضعف في عضلات الجسم.
- انحناء الأرجل والتّصاق الركبتين.
- ألم في العمود الفقري والحوض والساقيّن.
يؤدي الإصابة بمرض الكساح إلى تأخّر نمو الطفل، كما أنه قد يُسبب تشوّهات واضحة في الهيكل العظمي، لذلك ننصحك باستشارة طبيب الأطفال الخاص بكِ إذا اشتكى طفلكِ من أي آلام في العظام.
لتجنّب إصابة طفلكِ بمرض الكُساح يجب عليكِ ضمان الآتي:
- التعرّض لأشعة الشمس
يحتاج الأطفال حديثي الولادة إلى التعرّض لأشعة الشمس لضمان صحة نموّهم وتعزيز نسبة الفيتامين د لمساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفات لتفادي حدوث تشوّهات العظام وضعف العضلات. وذلك لأن 90% من مصادر فيتامين د تأتي عن طريق تعرّض الجلد لأشعة الشمس. يُفضل أن يتعرّض الأطفال للشمس في فترة ما بين الساعة 11 صباحاً إلى 3 مساءً لمدة نصف ساعة يومياً. يجب أن يبقى الأطفال الذين تقلّ أعمارهم عن 6 أشهر بعيدًا عن أشعة الشمس القوية المباشرة، كما يُفضّل ارتداء قبعة وتطبيق واقي الشمس مع معامل حماية 15 SPF على الأقلّ.
- تناول أطعمة غنيّة بفيتامين د
شجّعي أطفالكِ على تناول الأطعمة الغنيّة بفيتامين د مثل الأطعمة التالية، وذلك كونها تحتوي أيضاً على عناصر غذائية أخرى مهمة لنمو جسم الطفل:
- الحليب: يحمي الأسنان ويحافظ عليها.
- الجبن: تُساعدّ على نمو الخلايا بصورة سليمة وصحيّة.
- صفار البيض: يُنظم الجهاز العصبي ويُساعد على تحسيّن نمو الشعر والأظافر.
- سمك السلمون: يعمل على تحسين أداء المخ ويُحسّن الذاكرة.
وأخيراً، يُعتبر التعرّض لأشعة الشمس له فوائد لا تُعدّ ولا تحصى لأطفالكِ كوقايتهم من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل مرض الربو والسرطانات المُختلفة، فتأكدي من تعرض أطفالكِ لوقت كاف!
