اكسري كل القواعد الروتينية لطريقة نومك وحصّني جسمك وحافظي على كامل قدراتك الفكرية والجسدية. هل تعرفين كيف؟ الحل بسيط. النوم من دون ملابس هو خطوة أساسية للحصول على طاقة كافية تخوّلك تمضية نهار جيّد من دون صعوبات.
لك أيتها المرأة العصرية والطواقة الى الأساليب الجديدة، الأسباب الصحية لضرورة النوم من دون ملابس:
مفيد للبشرة
النوم من دوم ملابس يسمح لبشرة جسمك بالتنفس وهذا الأمر ينعكس ايجاباً على صحتك، ويقلّل من الأمراض الجلدية التي قد تصيبك.
تقليل الكورتيزول
أثناء النوم من دون ملابس ليلاً، جسمك يشعر بالبرد نوعاً ما، وهذا ما يقلّل من مستويات الكورتيزول الذي يمكن أن يسبّب مشاكل خطيرة ويعطّل دورات النوم ناهيك عن زيادة الوزن .
