هذا هو الوقت من الشهر الذي تبدأ فيه المعاناة... الألم، والتشنجات، والصداع والتعب من تغيير المناديل الصحية مئات المرات!!! حسناً، ربما بالغت قليلاً. ولكن هذه هي الطريقة التي تشعرين بها، أليس كذلك؟ والأسوء من ذلك، عندما يكون لديك حدث مهم خلال هذا الوقت، كل ما تحتاجينه هو حبة سحرية توقف هذه العوارض وتبعدها إلى وقت آخر...
لا تخافي!!! المكونات البسيطة التي يتم العثور عليها في منزلك يمكن أن تساعدك على وقف فترة الحيض مبكرة أو حتى تأجيلها. من المهم أن نفهم أنه بمجرد بدء الحيض، لا توجد وسيلة لوقفها تماماً. ومع ذلك، فإن العديد من العلاجات المنزلية المدرجة أدناه يمكن تأجلّها والحد من تدفقها عن طريق استرخاء عضلات الرحم.
1- عصير الليمون
طريقة قديمة، يمّ استخدامها عبر الأجيال. يقال أن عصير الليمون يساعد على تقصير فترة الحيض وتأجيلها. فالعصائر الحمضية تساعد بطانة الرحم على التماسك.
2- خل التفاح
أمزجي:
- 2 ملعقة صغيرة من خل التفاح
- 1 كأس من الماء
وأشربيه، إن شرب ثلاثة إلى أربعة أكواب قبل اقتراب موعد الدورة الشهرية يساعد على تأخيرها لأن خل التفاح يقلّل من تدفق الدم.
3- شرب الجيلاتين
سوف تحتاجين:
- 1 علبة صغيرة من الجيلاتين
- 1 كأس ماء
إخلطي الجيلاتين مع الماء واشربي الخليط بسرعة. كرر بعد بضع ساعات إذا لزم الأمر.
استخدمت هذه الطريقة من العديد من النساء في جميع أنحاء العالم. يستخدم الجيلاتين في الطب الصيني لعلاج النزيف المفرط ولوقف الحيض في الحالات القوية.
4- الفاصوليا الخضراء
اتباع نظام غذائي متوازن يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الدورة الشهرية. وقد تم تسليط الضوء على الفاصوليا الخضراء في مختلف الكتب والمقالات لقدرتها على الحد من تدفّق الدم خلال الحيض وحتى تأخير الحيض في عدد قليل من النساء. الفاصوليا الخضراء غنية بالكالسيوم ويساعد على تخفيض من حدّة عوارض الحيض.
5- أوراق التوت
سوف تحتاجين:
- 1/2 كوب من أوراق التوت المجففة أو الطازجة
- 2 كوب من الماء
اغلي التوت في الماء على نار منخفضة لبضع دقائق واشربي كوب من هذا الشاي العشبي. يمكنك شرب 2-3 أكواب من الشاي التوت في اليوم الواحد لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة لجسم المرأة. ويمكن أن استهلاك هذه الشاي بانتظام وأيضاً خلال فترة الحمل لأن لديه خصائص قابضة للرحم تساعد في الحد من تدفق الدم خلال فترة الحيض.
6- زيت جوز الهند
سوف تحتاجين:
- 1-2 ملاعق طعام من زيت جوز الهند العضوي
ببساطة تناولي هذا الزيت مباشرةً أو إضيفيه إلى كوب من الشاي الساخن.
زيت جوز الهند هو من الأحماض الدهنية الأساسية ومضادات الأكسدة، وينظم دورة الطمث ويقلّل من تدفق الدم
7- حبوب منع الحمل
العديد من النساء يأخذن حبوب منع الحمل لمنع الحمل. هذه الحبوب مفيدة أيضاً في فترات توقف الحيض. آلية عملها الرئيسية تنطوي على منع الإباضة، وهذا بدوره، يؤثر على الرحم. مكوّناتها الرئيسية هي هرمون الاستروجين والبروجستين، وهي الهرمونات الجنسية للإناث. اتبع التعلیمات الموجودة على الرزمة عند تناول حبوب منع الحمل. بمجرد التوقف عن أخذها، وسوف تبدأ فترة الحيض الخاص بك.
وبصرف النظر عن هذه العلاجات المنزلية والحلول لوقف أو تأخير فترة الحيض وهناك دواء يسمى نوريثيستيرون التي تتوفر في الصيدليات. قد تحتاجين إلى وصفة طبية لشراء هذا الدواء، ويمكن استخدامه لتأخير فترة الدورة الشهرية لمدة أقصاها 17 يوماً.
