عرف زيت الخردل مؤخراً بفوائده الكبيرة على صحة الإنسان وتوازنه الجسدي واليك اليوم أهم فوائد زيت الخردل على صحتك.
تنشيط الجسم
زيت الخردل يعمل كمحفز ومنشط قوي قوي من خلال تعزيز الجهاز الهضمي، و الدورة الدموية. فهو يحفز الجهاز الهضمي علي افراز العصارات الهضمية.
فقدان الوزن
يحتوي زيت الخردل علي فيتامينات معقدة مثل ريبوفلافين، فولات، نياسين و ثيامين ، مما سرع من عملية الأيض وهذا حل اساسي في فقدان الوزن، لذا يجب إضافة زيت الخردل إلي النظام الغذائي .
زيت الخردل لصحة القلب
زيت الخردل غني بالدهون غير المشبعة واوميجا 3 و اوميجا6 وهي الأحماض الدهنية التي تساعد في تحقيق التوازن بين معدلات الكوليسترول في الجسم. زيت الخردل يساعد في زيادة HDL وهو الكوليسترول الجيد لذلك فهو يقلل فرص الأصابة بأمراض القلب.
يساعد في علاج الربو
من اهم فوائد زيت الخردل انه يعالج مرض الربو و التهاب الجيوب الأنفية والحساسية المسببة للربو. يمكن ابتلاع معلقة صغيرة من زيت الخردل و العسل ثلاث مرات يومياً.
علاج البرد و السعال
ينظف زيت الخردل احتقان الأنف و الصدر ، فيمكن اضافة القليل من بذور الكمون مع زيت الخردل إلي الماء المغلي و يستنشق المريض البخار المتصاعد. يمكن تناول زيت الخردل ايضاً لتفادي نزلات البرد.
