بذور الشمر هي نوع من النباتات التي تستخدم ايضاً كبهارات في العديد من الأطباق. وقد استخدم الشمر منذ القدم من قبل الفراعنة كعلاج لنزلات البرد وكمكون اساسي لتسكين الألم الحاد. فوائده على صحة الإنسان كبيرة وسنعرضها عليك هنا.
فوائد الشمر
- تخفيف المغص عند الأطفال
- التخفيف من ألم البطن
- علاج الإمساك
- يُخفّف من آلام الدورة الشهرية
- يعالج سوء الهضم وتقلّصات المعدة والنفخة
- يعالج الكحة والتهابات الجهاز التنفسي
فوائد الشّمر للتخسيس الوزن
تفيد الدراسات الحديثة أنّ الشمر يساهم في كبح الشهيّة ومحاربة الوزن الزائد وتفكيك الدهون.
حرق الدهون
يحتوي الشمر على الميلاتونين الذي يحرق الدهون في الجسم بدلاً من تخزينها، الأمر الذي يُحارب السمنة والعديد من المشاكل الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم، والسكري والكولسترول.
