حب الرشاد او الثفاء او بذور الرشاد هي نوع من النبتات ولها فوائد عديدة على صحة الانسان والمرأة تحديداً لناحية التخسيس القلب البشرة العظام وغيرها
يمكن إستخدام حب الرشاد إما من خلال غليه وشربه مع العسل إن أحببت
ما هي فوائد الثفاء الصحية؟
القلب
يساعد الأوعية الدموية في العمل بإنتظام لاحتوائه على مادة الفيتامين c والفيتامين k
للمرضعات
يساعد على تشجيع الغدد الثديية لما يحتويه من حديد ولكن ينصح أن تبدأ السيدة بتناول حبوب الرشاد ما بعد الولادة
المفاصل
يحتوي حب الرشاد على الفيتامين ا الذي يشكل عنصراً أساسياً لمعالجة الالتهابات ويقلل من إحتمالات الاصابة بالأمراض العصبية ويساعد في محاربة ألام المفاصل خصوصاً في هل تم تناوله مع الحليب الغني بل كالسيوم
هشاشة العظام
احتواء حبة الرشاد على المغنيز يساعد على زيادة كثافة العظام ومحاربة هشاشتها
حماية الجهاز العصبي
الفيتامين b2 في حب الرشاد يساهم في علاج أمراض عصبية كثيرة كالتصلب والصرع
محاربة فقر الدم
إن الفيتامين b6 الموجود بكثافة في هذه الحبوب يحارب فقر الدم ويساعد خلايا الدم الحمراء على تحسين عملها
البشرة
إن مزج حب الرشاد مع القليل من الماء والعسل ووضعه على البشرة يعالج جفافها وحروق الشمس
فوائد أخرى لحب الرشاد:
- يمنع تساقط الشعر
- يقوي الذاكرة
- يعالج الإمساك
- مثير للشهوة الجنسية
- يعالج في علاج الصداع والسعال وإلتهاب الحلق
- ينظم مستوى السكر فالدم
- يحمي الكبد من التلف
- يساعد في تخفيض ضغط الدم
- يحتوي على فيتامين a و e المضادين للسرطان
- يسهل المخاض
- يمنع ضعف الرؤية الليلية
- يعد من مطيبات الطعام
