(نقلاً عن womenshealthmag.com)
للزنجبيل فوائد متعددة كازالة الحرقة واللعيان. أما عندما يجمع مع الموز فهو يعمل كمضاد للحموضة طبيعي وصحّي.
هل ذكرنا أن طعمه لذيذ جداً؟ اليك طريقة تحضير عصير الموز والزنجبيل.
حقائق غذائية (في الكوب):
السعرات الحرارية: 157.4 كالوري
الدهون: 1.3 غرام
كوليستيرول: 4.3 ميليغرام
سكّر :27.7 غرام
المقادير لشخصين:
موزة واحدة، مقطّعة
3/4 كوب زبادي الفانيليا
ملعقة كبيرة من العسل
1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المَبْشُور
'طريقة التّحضير:
يُجمع الموز والزبادي والعسل، والزنجبيلفي الخلاط، حتى يصبح مزيجاً سلساً.
