لعشبة الليمون أوراق طويلة تشبه أوراق الأعشاب البحرية. ومنذ القدم وحتى أيامنا هذه، كان العديد من الباحثين مهتمين بالفوائد الصحية والطبية لشرب شاي عشبة الليمون. في هذه المقالة، نلقي نظرة على أفضل الفوائد الصحية التي قد يقدمها هذا الشاي.
1- شاي عشبة الليمون تخفف القلق
يجد الكثير من الناس أن احتساء الشاي الساخن يساعد على الاسترخاء، لكن شاي عشبة الليمون قد يوفر المزيد من الخصائص التي تخفف من القلق. فوفقًا لبعض الدراسات، تساعد رائحة زيت عشبة الليمون العطري الأشخاص على تخفيف توترهم وقلقهم.
٢- شاي عشبة الليمون يخفض الكوليسترول
وفقًا لدراسة، تناول مستخلصات عشبة الليمون يخفض نسبة الكوليسترول. تشير الدراسة إلى أن التفاعل يعتمد على الجرعة. هذا يعني أن الكميات الكبيرة من عشبة الليمون قد تخفض نسبة الكوليسترول بشكل أكبر.
3- شاي عشبة الليمون للوقاية من العدوى
وفقًا لدراسة، قد يكون لعشب الليمون بعض القدرات في الوقاية من العدوى. على سبيل المثال، يبدو أن العشب يقلل من الإصابة بمرض القلاع، وهو عدوى فطرية تصيب عادةً الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، مثل المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية.
4- شاي عشبة الليمون يعزز مستويات خلايا الدم الحمراء
يمكن أن يؤدي شرب شاي عشبة الليمون يوميًا لمدة 30 يومًا إلى زيادة تركيز الهيموجلوبين وحجم الخلايا المعبأة وعدد خلايا الدم الحمراء في الجسم.
5- شاي عشبة الليمون يخفف الانتفاخ
يمكن أن يكون لشرب شاي الليمون آثار مدرة للبول، مما يعني أنه يحفز الكلى على إفراز المزيد من البول أكثر من المعتاد. وفقًا لدراسة، فإن شرب شاي الليمون يزيد من إنتاج البول أكثر من المشروبات الأخرى. يمكن أن يكون هذا التأثير المدر للبول مفيدًا في الحالات التي يؤدي فيها احتباس الماء إلى الانتفاخ.
