قد سبق وسمعت طبعاً عن شاي التنحيف وأنه يمكنك إنقاص الوزن بالشاي. نعم فإن شاي التنحيف يمكن أن يساعد في إذابة الدهون، لذلك تعرفي معنا على بعض أنواع شاي التنحيف الفعالة جدا.
شاي التنحيف الأبيض
يمنع الشاي الابيض تكوين الخلايا الدهنية الجديدة كما أنه يساعد على تكسير الدهون ويساعد على تقليص تلك الخلايا الدهنية لانه غني بمضاد للأكسدة يسمىECGC.
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر يحتوي ايضا على EGCG المضادة للأكسدة، وله خصائص فى حرق الدهون وخاصة في محيط الخصر.يمكن أن تتناولي 3 اكواب من هذا الشاي يومياً فتزيد سرعة الأيض وزيادة التخلص من الدهون.
شاي البرباريس
إن البربرياس يساعد على انفجار الدهون وذوبانها السريع، ووجدت الدراسات التي أجراها باحثون صينيون أن البربارين يمكن أن يمنع زيادة الوزن وتطوير مقاومة الأنسولين.
شاى التوت
شاى التوت هو شاي التنحيف لانه يساعد على كبح الشهية. التوت البري له خواص غذائية مثل احتوائه على مضادات الأكسدة فيوازن نسبة السكر في الدم ، ويساعد على محاربة الإلتهابات ويهزم الانتفاخ.
شاى المريمية
أوراق شجيرة المريمية تحتوي على مادة البوليفينول القوية والفلافونيدات التي تمنع تشكيل خلايا الدهون الجديدة بنسبة تصل إلى 22 في المئة.
