كم مرة تستحمون في اليوم؟ سؤال يطرح الكثير من التساؤلات في وقت يعتبر فيه كثيرون أنّ المجتمع يفرض علينا الاستحمام يومياً لأسبابٍ مختلفة والأهم أن تكون رائحتنا منعشة طوال النهار. لكن هل الإستحمام اليومي مفيد لبشرتنا، وكم مرة علينا الاستحمام في الأسبوع دون التسبّب بأذى على صحّتنا.
في الواقع إن الاستحمام اليوميّ يسبّب جفافاً مضراً للبشرة ويفقدها نعومتها. فالبكتيريا والفطريات غير المرئية على جلدنا، بمعظمها مفيدة لبشرتنا وتساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد، مع العلم أن بعضها يضر بالجلد ويتسبّب بأمراض خطرة.
من هنا تتضارب وجهات نظر الأطباء حول عدد المرات التي ينبغي علينا الاستحمام فيها أسبوعياً، ولكن دراسة حديثة أكدت أن الإجابة على هذا السؤال تختلف من شخص لآخر وفقاً لنوع شعره وجلده بشكل خاص.
الإكثار من الاستحمام مضرّ للشعر
فالاستحمام اليومي قد يكون أفضل لبشرة بعض الأشخاص، ويكون أكثر ضرراً بالنسبة لذوي البشرة الحساسة. وحذّرت الدراسة أن الإكثار من الاستحمام قد يتسبّب في أضرار للشعر، في حين أن الاستخدام المفرط لمستحضرات العناية للاستحمام يمكن أن يؤدي إلى الكثير من الآثار السلبية على البشرة.
الاستحمام فقط عند الحاجة؟
في دراسة أخرى، أجراها باحثون في جامعات «مانشستر» و«أدنبرة» و«لانكستر»، قال 3 من كل 4 مشاركين يأخذون حماماّ واحداً على الأقل يومياً. وقال الدكتور ستيفن شوماك، رئيس الكلية الأسترالية لأطباء الأمراض الجلدية والتناسلية، إنه ينبغي علينا الاستحمام فقط عند الحاجة لذلك. وأضاف: «إن فكرة الاستحمام اليومي أصبحت شائعة فقط في الـ50-60 عاماً الماضية، حتى أصبحت تشكّل ضغطاً اجتماعياً أكثر من كونها حاجة فعلية، ولكن علينا معرفة أن الغدد التي تنتج رائحة الجسم موجودة فقط في الإبط والفخذ، وليست في جميع أنحاء الجسم». فالأضرار الناتجة عن الاستحمام اليومي بالماء الساخن أكثر بكثير من فوائده، وتؤدي إلى الإضرار بالجلد عن طريق التخلّص من زيوت الجسم الطبيعية التي تساهم في حماية خلايا الجلد.
