يعتبر الثّوم والبصل من أهم المواد الغذائيّة الفاتحة لشهية الإنسان، لأنّها تضفي طعماً رائعاً للطعام. وبالرغم من ذلك يتجنب معظمنا تناول الثّوم أو البصل بسبب الرّائحة المزعجة والقوية التي تعلق في الفم لساعات طويلة، خاصة إذا ما تم تناولهم دون طهي.
لكن من اليوم لم يعد هنالك سبب للقلق من الإحراج الّذي تسببه رائحة الثّوم والبصل، لأنّك بهذه الطرق يمكنك التخلص من هذه المشكلة.
كيف؟ اتبعي هذه النّصائح وستلاحظين الفرق:
- الليمون:
- يعتبر الليمون الحامض في الطليعة لأنّه ينظف المعدة ويزيل رائحة البصل أو الثوم بشكل فعّال. لذا ينصح بتناول قطعة ليمون بعد الطّعام مباشرة، أو يمكنك شرب كوب من الماء مع الليمون فهو كفيل بإزالة رائحة النّفس المزعجة.
- الفواكه:
خاصة التفاح والجزر لأنّها غنية بالألياف، وتعمل على تنظيف المعدة وقتل كل أنواع البكتيريا الموجودة في الفم.
- الخضراوات:
لاسيما البقدونس فهو يفرز مادة زيتية منعشة تبعد الرّائحة الكريهة من المعدة والفم. كما ينصح بتناول الحبق، النّعنع، السّبانخ والخس للحصول على المزيد من الانتعاش.
- بعض أنواع المشروبات:
كالشّاي الأخضر الّذي يحتوي مضادات أكسدة فعّالة للتخلص من رائحة الفم المزعجة، كما يمكنك تناول الحليب أو العصائر.
- العلكة:
فمضغ قطعة واحدة من العلكة تحفز إنتاج اللعاب في الفم، والّذي بدوره يحارب الرّائحة الكريهة. لكن من الأفضل اختيار العلكة بطعم النّعنع أو القرفة.
- القهوة:
فتناول كوب من القهوة يساعد في الحصول على نفس منعش والتخلص من رائحة الثوم والبصل لفترة وجيزة.
- غسول خل التفاح:
ينصح بغسل الفم باستعمال خليط كوب من الماء مع نصف ملعقة كبيرة من خل التفاح، هو فعّال في إزالة رائحة البصل أو الثوم المزعجة.
ننّصحك بتجربة هذه الوسائل لتحصلي على رائحة نفس منعشة بعد تناول الثوم والبصل.
