إن البابايا هي مصدر غني بالمواد المضادة للأكسدة مثل الكاروتينات وفيتامين C و الفلافونيدات وفيتامين B وحمض الفوليك .لب هذه الفاكهة أيضاً هو عنصر أساسي في كريمات الوجه والشامبو.
فوائد البابايا الصحية
- البابايا هي فاكهة غنية بالعديد من المكونات الصحية للعناية بالبشرة فهي تجعل البشرة متوهجة وصحية
- مصدر جيد لفيتامين أ وبالتالي يعمل البابايا علي إزالة خلايا الجلد الميت
- يحتوي علي نسبة منخفضة من الصوديوم ، مما يؤدي إلي الإحتفاظ بكمية قليلة من الماء
- يحتوي علي نسبة كبيرة من الكاورتين
- يساعد علي تقليل البثور والعيوب الأخري المجرحة التي تظهر علي الوجه
- يمكن أن تستخدم البابايا المهروسة كعلاج للقرحة
- يعمل البابايا كمقشر طبيعي
- يستخدم البابايا للحد من علامات التقدم في السن.
- يحارب الفيروسات
- يحارب بعض أنواع السرطان
- مضاد للالتهابات
- يقوي مناعة الجسم
- يحتوي على فيتامين أ المهم لصحة العينين
- يحتوي على فيتامين ج الذي يساعد في امتصاص الحديد وتقوية الدم
- يساعد في تخسيس وزن الجسم.
- يحتوي على فيتامين هـ المهم جداً للأغشية المخاطية والجلد والبشرة، وتؤخر ظهور علامات الشيخوخة عليه.
- يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ب المركب المهم جداً للعديد من العمليات الحيوية في الجسم.
- يحتوي على فيتامين ك الذي يوقف النزيف ويساعد في تجلط الدم.
- يمد الجسم بالطاقة والحيوية لاحتوائها على السعرات الحرارية.
