إذا كنت تشكين من تعرّق القدمين فقد تكونين مصابة بحالة تُدعى بفرط التعرق وعلى الرغم من أن هذه الحالة لا تستدعي القلق، إلا أنه من الممكن القيام ببعض الأمور للتعامل معها وتجنب المواقف المحرجة التي تُسببها.
نصائح التخلص من تعرق القدمين
- غسل القدمين يومياً، وخاصة المسافات بين أصابع القدمين.
- استخدام مضاد للبكتيريا.
- تجفيف القدمين جيداً.
- رش مسحوق النشاء عليهما للحفاظ على جفافهما.
- اختيار جوارب لا تمتص الرطوبة.
- ارتداء أحذية تسمح بتهوية القدمين.
- الاحتفاظ بزوج من الجوارب النظيفة في الحقيبة بشكل دائم.
