هل تعبت من الرجيم والحميات الغذائية المتعبة التي تستهلك وقتك وطاقتك؟ نعم فالرجيم لتخسيس الوزن ليس بالأمر السهل خاصةً إن كنت من السيدات العاملات كما أنا الحمية الغذائية تستلزم في بعد الأحيان شراء مواد كثيرة مكلفة.
لذلك نأتيك بخلطة صحية ومضمونة تساعد على إنقاص الوزن وتخسيس الكرش بشكل خاص.
خلطة الليمون والكمون هي خلطة ثورية اثبتت فعاليتها في مجال التنحيف ففي حين أنّ الليمون عنصر غذائي أساسي في وجبتني وفوائده عديدة سيكمن مفتاح رشاقتكِ في فوائد بذور الكمّون التي لا غنى عنها لصحتك.
لأن تركيبة الكمون الغذائيّة تمنع بشكل كبير تخزين الشحوم في الجسم كما أنّها تسرّع بشكل ملحوظ عمليّة الأيض و حرق الدهون.
فوائد الكمون
من أهم ميزات الكمون أنه يزيد من حرارة الجسم، فهو بالتالي يحفّز عملية الأيض مما يساعد الجسم على حرق الدهون وخاصة في منطقة البطن والفخذين والأرداف. يُستخدم أيضاً الكمون كدواء لمشاكل الهضم فتتحسّن قدرة الجسم على امتصاص الأغذية المفيدة والتخلّص من تلك المسيئة للصحّة ورشاقة الجسم.
فوائد الليمون
فوائد الليمون لا تعد فهو دواء ضد الزكام والفيروسات لكن أيضاً يساعد على منع إنسداد الشرايين ويخفض ضغط الدم كما يساعد الى إذابة الدهون المتراكمة وبالتالي التنحيف. يستعمل الليمون بالأخص لإزالة دهون البطن والأرداف.
فوائد الليمون والكمون
- ألشعور بالشبع لوقت أطول
- حرق الدهون
- تخسيس الكرش
- تنظيم عملية الأيض
- محاربة الكولسترول
- محاربة البكتيرية الضارة
- الوقاية من الفيروسات
مكوّنات خلطة الليمون والكمون
- 1 ملعقة صغيرة من بذور الكمون
- 1 كوب من الماء
- 1 حبّة ليمون
طريقة التحضير
- أولاً قومي بغلي المياه ثمّ أضيفي إليه الكمّون وقومي خلط المزيج جيّداً.
- اطفئي النار وأضيفي الليمون بعد تقطيعه بقشوره وبذوره. اتركي الخليط كي يرتاح لمدّة 8 ساعات ثمّ قومي بتصفيته جيداً.
- اشربي منه ما يعادل كوب صغير يومياً على الريق.
