شاي الورد مشروب عشبي مصنوع عن طريق نقع براعم الورد المجففة أو بتلات الورد في الماء، وهو خالٍ من الكافيين بشكل طبيعي. يمكن استخدام براعم الورد المجففة لعمل شاي عشبي مهدئ عن طريق تخميره في الماء الساخن أو البارد.
تعرفي في هذا المقال على أهم الفوائد الصحية لشاي الورد:
1- غني بمضادات الأكسدة
بتلات الورد غنية بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والكاروتينات والأنثوسيانين. ومضادات الأكسدة هي جزيئات مفيدة تحمي الخلايا من التلف. لذلك، عندما تشربين شاي الورد، ستستهلكين الكثير من مضادات الأكسدة.
2- يعالج الإلتهابات
تقلل مضادات الأكسدة الموجودة في شاي الورد الإلتهابات. فهي تعمل من خلال معالجة التفاعلات الخلوية التي تسبب الإلتهاب. سيساعد شرب شاي الورد في حماية خلاياك من التلف وسيقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة.
3- يقوي ويفعل المناعة
تحتوي البتلات على فيتامين C، وهو عنصر غذائي مهم لمناعة صحية. يعمل فيتامين C عن طريق دعم خلايا الدم البيضاء التي تسمى الكريات البيض. فتحمي هذه الخلايا جسمك من خلال محاربة الجراثيم المسببة للأمراض.
4- يساعد على الإسترخاء
ثبت أن الورد له تأثير مريح على الجسم. علاوة على ذلك، تتمتع البتلات برائحة جميلة وناعمة، وهذا يمكن أن يساعد على الإسترخاء.
