قد يكون عصير قمر الدين مشروبك الرمضاني المفضل، ويكثر تناوله من قبل الكثير من الصائمين، لكن ما قد لا تعرفينه عن هذا العصير اللذيذ أنه مصدر لعديد من الفوائد الصحية.
إليك فوائد مشروب قمر الدين خلال شهر رمضان:
- يمدّ الجسم بأكثر من 40 في المئة من الفيتامينات والمعادن طيلة اليوم التي يحتاجها الجسم في فترة الصيام فلا يشعر الصائم بالتعب خلال نهار رمضان.
- يمدّ الجسم بالكثير من السوائل ما يخفف الشعور بالظمأ والجفاف، شرط أن يكون المشروب بدون سكر مضاف وبكميات وحصص محسوبة ومناسبة لك.
- يقوي الإعصاب ويقي الجسم من التعب والإرهاق.
- يزيل الأرق وينشط نمو الأطفال ولذا ينصح بتناوله الأطفال الذين يقبلون على الصيام .
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي والوقاية من الامساك. اذ يعتبر مصدرعالي للالياف الغذائية، وخاصة الالياف القابلة للذوبان.
- فوائد قمر الدين للبشرة لا تعدّ ولا تحصى، وبالذات فيتامين A والمعروف بفيتامين الجمال يساعد على زيادة بشرتك جمالا واشراقا، ومكافحة علامات الشيخوخة والتجاعيد. لذا من الضروري تناوله في رمضان، لأنها من أكثر الفترات التي تتعرض فيها البشرة للجفاف والتعب.
- فوائد قمر الدين للشعر: كلنا نعلم ان الشعر يحتاج الى الاهتمام بالتغذية الداخلية اولا ومن ثم تغية الشعر نفسه ولما كان قمر الدين يحتوى على معظم المكملات الغذائية فهو يصلح فى الحالتين.
وفيما لا يتناوله الكثيرون إلا في شهر رمضان فقط، في حين أنه من المهم جداً المواظبة عليه ولو مرة واحدة في الأسبوع لما له من فوائد كثيرة.
إقرأئي أيضاً
ما هي فوائد الجزر؟
البطاطا علاج طبيعي لحروق الشمس
