ان الفواكه معروفة بفوائدها الصحية الكبيرة والفيتامينات التي تقدمها لجسم الإنسان. واليوم سنتناول موضوع فوائد الفواكه لصحة المرأة فاتبعي معنا سيدتي هذا الموضوع.
فوائد الفواكه
- التقليل من مستوى الكولسترول
- حرق الدهون
- الوقاية من الإنفلونزا
- الوقاية من الأمراض السرطانية
- الوقاية من أمراض القلب
- علاج ارتفاع ضغط الدم
- محاربة الحصوات داخل الكلى
- محاربة فقر الدم
- الحماية من مرض السكري
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي
- خسارة الوزن
- تعزيز المناعة
- تكوين كرات الدم الحمراء
- تنشيط الدورة الدموية
انواع الفواكه المهمة لصحة المرأة:
1- الخوخ
- تقوية الأعصاب
- تقوية عضلات الأمعاء
- التخلّص من الإمساك
- تجديد خصلات الشعر
- تعزيز الخلايا الجلدية
2- المشمش
- تقوية العظام
- تعديل الحموضة
- مفيد لفقر الدم
- مقاومة الجسم للأمراض
- تنشيط الكبد
- تقوية الشعر
3- الموز
- مقاومة الإسهال
- محاربة فقر الدم
- منع تصلب الشرايين
