تمر النساء بالعديد من التغييرات في مراحل مختلفة من حياتهن، ومن ضمنها زيادة الوزن. فعلى الرغم من الالتزام بنظام غذائي متوازن ، وممارسة الرياضة يوميًا ، وشرب كمية كافية من الماء والنوم بشكل سليم، ما زلت تكتسبين الوزن!!!
قد تكون زيادة الوزن بسبب حالة صحية أساسية. هناك بعض المشاكل الطبية التي تؤدي إلى زيادة الوزن. تعالي نتعرّف معّا إلى أهم 5 مشاكل صحية تؤدي إلى زيادة وزن المرأة.
1. قصور الغدة الدرقية
تنتج الغدة الدرقية الخاملة كمية أقل من هرمون الغدة الدرقية، وهو المسؤول عن تنظيم عملية التمثيل الغذائي. لذلك، على الرغم من اتباع نظام غذائي مثالي وممارسة الرياضة يمكن للمرأة أن تكتسب الوزن. زيادة الوزن غير المرغوب فيها هي العلامة الأولى على قصور الغدة الدرقية إلى جانب التعب والإرهاق والإمساك. يؤدي انخفاض مستويات الغدة الدرقية إلى صعوبة في فقدان الوزن، كما يمكنك فقدان الوزن عن طريق تقليل احتباس الماء وهو أمر شائع مع قصور الغدة الدرقية.
2. متلازمة تكيس المبايض
متلازمة تكيس المبايض هي حالة طبية يحدث فيها خلل هرموني ، مما يؤدي إلى اضطراب الدورة الشهرية ، وحب الشباب ، والانتفاخ ، ومقاومة الأنسولين وزيادة الوزن وقد تحدث في سن البلوغ أو الإنجاب أو حتى عند النساء الأكبر سنًا حيث تكون زيادة الوزن غير متوقعة ومفاجئة. تعمل الكمية الزائدة من الإستروجين على تعزيز ترسب الدهون مما يسبب صعوبة في إنقاص الوزن. يلعب النظام الغذائي والتمارين الرياضية دورًا مهمًا في إدارة متلازمة تكيس المبايض.
3. متلازمة كوشينغ
وهي حالة طبية نادرة جدًا ناتجة عن الإفراط في إنتاج هرمون الكورتيزول. قد تتعرض الغدة الكظرية للخطر بسبب وجود ورم. تظهر زيادة الوزن بشكل بارز حول الوجه وأعلى الظهر والمعدة، بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم والقلق وضعف العضلات وعدم تحمل الجلوكوز.
4. التهاب اللفافة الأخمصية والتهاب المفاصل
يمكن أن يؤدي التهاب اللفافة الأخمصية إلى صعوبة في فقدان الوزن لأنه يؤثر على مستوى النشاط. تساعد ممارسة التمارين منخفضة التأثير في فقدان الوزن. يرتبط التهاب المفاصل ارتباطًا وثيقًا بالسمنة. يؤثر التهاب المفاصل على مفاصل الركبتين والوركين مما يجعل الانخراط في النشاط البدني أمرًا صعبًا وبالتالي لزيادة الوزن. من المؤكد أن فقدان الوزن له تغيرات إيجابية في هذه الحالة.
5. الاكتئاب
يستجيب الجميع بطريقة مختلفة للتوتر، فالبعض يأكل كمية أقل بينما ينغمس البعض في تناول الأطعمة للتعامل مع الضغوطات. يمكن أن يؤدي الأكل العاطفي إلى زيادة الوزن. توفر آلية التكيف مع النظام الغذائي الذي يتناول الأطعمة غير المرغوب فيها ، والسعرات الحرارية العالية ، والأطعمة الغنية بالدهون الراحة للفرد المكتئب. علاوة على ذلك ، فإن دواء الاكتئاب المزمن له أيضًا آثار جانبية تسبب زيادة الوزن. الاكتئاب هو حالة طبية معروفة أيضًا بتأثيرها على الصحة ومن ضمنها عدم الاهتمام بأي نشاط ومهام يومية مما يقلل بشكل أكبر من النشاط البدني وبالتالي زيادة الوزن.
