تعمل الأدوية المنومة على تخدير الجهاز العصبي والمساعدة على الاسترخاء والنوم وتستخدم في علاج الأرق. تسبّب العديد من العقاقير المنومة نوع من الأدمان واستحالة التمكّن من النوم دون تناولها.
فيما يلي 7 آآثار جانبية للحبوب المنوّمة
1- المقاومة الجسدية
تعتبر الحبوب المنوّمة من العلاجات الفعّالة لمرضى الأرق، قد تعمل جيّداً في البداية ولكن يدفع الاستخدام المطول لمثل هذه الأدوية الجسم لبناء مناعة ضده الأمر الذي يؤدّي إلى زيادة جرعة المنومات، والتي بدورها يمكن أن تكون قاتلة.
2- السلوك الخاطئ
قد تتسبّب بعض الحبوب المنومة عدم القدرة على الادراكةالتحكّم والقيام بأمور خطيرة أثناء النوم قد لا يتذكرها فيما بعد، مثل القياد أو إجراء مكالمات هاتفية أو ممارسة الجنس أو الأكل.
3- الادمان
يصف الأطباء الحبوب المنومة بشكل عام لفترة قصيرة من الوقت، لاتتجاوز في أقصى الحالات أكثر من أسبوع واحد. أنها تشكل خطراً مميتا ًًعند اتخاذها لفترات طويلة. وبمجرد عبور ثلاثة أشهر، يصبح من الصعب جدًا التخلي عنها وقد يلزم التدخل الطبي للتخلي عن هذه العادة بعد بدء ظهور أعراض الانسحاب وتفاقم مشاكل النوم.
4- زيادة خطر الموت والصابة بالسرطان
حتى عندما لا تؤخذ هذه الحبوب في كثير من الأحيان، فتناولها يزيد من خطر الموت. يقترح الأطباء علاج الأرق بسبب الاكتئاب التحقّق من اعوامل المسبّبة للأكتئاب ويجب استشارة الطبيب لعلاج هذه الاضطرابات، بدلاً من وصف حبوب الأرق. كم أنّ الحبوب المنومة تؤدّي لخطر الإصابة بمرض السرطان.
5- خطر فقدان الذاكرة
الاستخدام المطول للحبوب المنومة يجعلك أكثر عرضة لفقدان الذاكرة. وجدت الدراسات العلمية أن الأشخاض الكبار في السن الذين توصف لهم حبوب النوم يصبحون أكثر عرضة لتطوير مرض الزهايمر.
6- زيادة مخاطر الارتجاع الحمضي
إذا كنت تعاني من الحرقة، فمن الأفضل عدم تناول الحبوب النوّمة للأرق. يزيدتناول العقاقير المنوّمة من خطر ارتداد الحمض ليلاً، مما يؤدي إلى إتلاف الخلايا المبطنة للمريء. جرّب شرب كوب من الحليب الدافىء أو اليانسون قبل النوم أو تقنيات التأمل واليوغا للحث على النوم.
7-النعاس
إن تناول الحبوب المنومة قد يجعلك تشعرين بالتعب والنعاس في اليوم التالي. الحبوب المنومة هي منومات قوية يمكن أن يكون لها تأثير دائم حتى في اليوم التالي، مما يجعلك عرضة للإرهاق. الاروماثيرابي هو طريقة بديلة جيدة للمنومات.
ومع ذلك، فإن تناول الحبوب المنومة قد يكون ضروريًا في بعض الأحيان. من الأفضل استشارة طبيبك قبل استخدام أي نوع من هذه العقاقير.
