الرضاعة الطبيعية هي تغذية الطفلك يتغذى مباشرةً من حليب الثدي. في حين أن الرضاعة الطبيعية هي قرار شخصي، إلاً أن فوائدها لا تعد ولا تحصى. يوصي الأطباء بإرضاع الطفل من الثدي لمدة 6 أشهر على الأقل. بعد 6 أشهر ، يمكن للأمهات الاستمرار في الرضاعة الطبيعية لمدة تصل إلى عامين ويرجع السبب الرئيسي في ذلك إلى أن الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية لكل من الطفل والأم.
ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية؟ هناك العديد من الفوائد لحليب الأم للأطفال. من التغذية الأفضل إلى بناء المناعة ، تعرفي على بعض الفوائد الهائلة للرضاعة الطبيعية للطفل والأم.
1- تأمين التغذية الكافية للأطفال
تكمن الفوائد الرئيسية للرضاعة الطبيعية في القيمة الغذائية لحليب الأم. لا عجب أن الأطباء ينصحون الأمهات بإرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية حتى سن ستة أشهر فقط! يحتوي حليب الثدي على جميع العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لطفلك ، والتي تتغير أيضًا وفقًا للاحتياجات المتزايدة لطفلك.
بعد الولادة مباشرة ، ينتج ثدييك اللبأ، وهو سائل سميك أصفر اللون غني بالبروتينات والفيتامينات أ ، ك ، ب 12 مع نسبة أقل من السكر والدهون في تركيبته. اللبأ هو الحليب الأول الذي ينتجه ثدييك ويمكن هضمه بسهولة. عندما ينمو طفلك ويحتاج إلى المزيد من الحليب ، يزداد مخزون الحليب بشكل طبيعي أيضًا وكذلك العناصر الغذائية الأساسية خلال مرحلة نموه.
2- مكافحة العدوى عن طريق تحسين المناعة
السبب الآخر لأهمية الرضاعة الطبيعية للطفل هو أن هذا يؤدي إلى نموه الصحي ومناعته. تحمي الرضاعة الطبيعية طفلك من جميع أنواع الاضطرابات المرتبطة بالأمعاء حيث أن حليب الثدي سهل الهضم، كما يقي من التهابات الجهاز التنفسي والأذن وخطر الإصابة بحساسية الجلد ومرض السكري.
من أبرز مزايا الرضاعة الطبيعية أن حليب الأم غني بالأجسام المضادة التي تساعد في بناء مناعة الطفل من خلال محاربة الكائنات الحية الدقيقة المعدية المختلفة. اللبأ غني بالجلوبيولين المناعي أ الذي يحمي طفلك من الأمراض.
3- زيادة وزن الطفل
كشفت الدراسات أيضًا عن فوائد إضافية للرضاعة الطبيعية المرتبطة بزيادة الوزن. يكتسب الأطفال الذين يرضعون من الثدي وزنًا صحيًا دون أن يصابوا بالسمنة. هذه إحدى المزايا الرئيسية للرضاعة الطبيعية. قد يكون السبب الرئيسي لاكتساب الوزن الصحي هو إنتاج أنواع مختلفة من بكتيريا الأمعاء المفيدة. تمنع هذه البكتيريا تخزين الدهون في الجسم. سبب آخر هو وجود اللبتين في الرضاعة الطبيعية. يلعب هرمون اللبتين دورًا حيويًا في استقلاب الجسم وتخزين الدهون.
4- تعزيز المهارات المعرفية لدى الأطفال
نظرًا لأن الرضاعة الطبيعية تتضمن اللمس الجسدي والتواصل البصري مع طفلك ، فقد يؤدي ذلك إلى تحسين أداء دماغ الطفل. كشفت الأبحاث أن العناصر الغذائية الحيوية الموجودة في لبن الأم توفر التغذية المطلوبة لدماغ الرضيع حديث الولادة. هذا يعزز المهارات الإدراكية العصبية للطفل.
5- تحسين أنماط نوم طفلك
من الطبيعي أن يستيقظ الأطفال كثيرًا أثناء الليل لتناول الحليب. من أهم مزايا الرضاعة الطبيعية أن الأطفال ينامون بسرعة بعد تناول حليب الأم. أثناء الرضاعة، يتم إنتاج هرمون يسمى الأوكسيتوسين. يساعد هذا الهرمون طفلك على النوم فورًا بعد إطعامه جيدًا. يحتوي حليب الثدي أيضًا على نيوكليوتيدات مختلفة تساعد طفلك على تطوير أنماط نوم واستيقاظ صحية.
6- تحسين صحة الأم
لا تقتصر أهمية الرضاعة الطبيعية على الأطفال فحسب ، بل تشمل الأمهات أيضًا. هناك العديد من فوائد الرضاعة الطبيعية لصحة الأم. فيما يلي بعض فوائد الرضاعة الطبيعية للأم:
- التخلص من وزنك بسهولة
- الوقاية من سرطان الثدي
- الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة
- شد الرحم
