القرفة ليست لذيذة الطعم فحسب، بل لها أيضًا فوائد صحّية لا تصدق. القرفة لها خصائص مضادة للبكتيريا، ومضادة للفيروسات ومضادة للفطريات، وتلعب هذه التوابل المذهلة دورًا حيويًا في رفاهنا العام. الحليب، من ناحية أخرى، غني بالفيتامينات والمعادن ويأتي بفوائد صحية لا تصدق. عندما تجمعي بين القرفة والحليب، تكون النتيجة علاجًا رائعًا يمكن أن يمنع الكثير من الأمراض ويساعدنا في عيش حياة صحية، كم أن حليب القرفة رائع المذاق. إذا كنت لا تحبين طعم الحليب، جربي حليب القرفة وبهذه الطريقة يمكنك جني فوائد كل من القرفة والحليب.
لذلك دعونا نتحقق من بعض الفوائد الصحّية لشرب حليب القرفة.
1- تحسين صحّة العظام
يعد حليب القرفة علاج شائع للغاية لتحسين صحة العظام. وفقًا للخبراء ، يساعد شرب حليب القرفة بانتظام في الحفاظ على الأمراض المرتبطة بالعظام ، مثل التهاب المفاصل، كما يزيد حليب القرفة من كثافة العظام وبالتالي يساعد على منع التهاب المفاصل.
2- السيطرة على مرض السكري
هل تعلمين أن حليب القرفة يمكنه التحكّم في مستوى السكر في الدم؟ تحتوي القرفة على مركبات يمكنها إبقاء مستوى السكر في الدم تحت السيطرة. وحليب القرفة هو علاج عظيم لأولئك الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2. كما أنه يساعد الجسم على الاستجابة للأنسولين بشكل أكثر فعالية.
3- علاج الأرق
وفقا للدراسات العلمية ، يعاني أكثر من 30 ٪ من الأشخاص حول العالم من الأرق. يؤثّر الأرق أو قلة النوم على نوعية حياتنا إلى حد كبير. إذا كنت تعانين من الأرق ، فعليك شرب كوب من حليب القرفة الدافئ قبل النوم. تساعد خصائص القرفة والحليب معًا على تحسين النوم وتجديد النشاط في الصباح التالي.
4- خسارة الوزن
حليب القرفة رائع لأولئك الذين يريدون التخلص من الكيلوغرامات الإضافية بسرعة. يبطئ حليب القرفة عملية تحريك الطعام داخل المعدة، مما يجعلك تشعرين بالامتلاء لفترة طويلة. نتيجة لذلك، تأكلين كمّيات أقل مما يساعد على تجنب زيادة الوزن.
5- تحسين الهضم
حليب القرفة مفيد لنظامنا الهضمي. إنه يعالج بفعالية القضايا المختلفة المتعلقة بالمعدة ، مثل الغاز والإمساك ، ويسكن الشعور بعدم الراحة في البطن الناتج عن عسر الهضم. يعد حليب القرفة أيضًا علاجًا رائعًا للإسهال، وذلك بفضل قدرته على تثبيت الأمعاء الرخوة.
6- شعر جميل وبشرة صافية
الخصائص المضادة للبكتيريا في حليب القرفة تجعله علاجًا طبيعيًا رائعًا للحصول على شعر رائع وبشرة خالية من العيوب. يمكن أيضا استخدام حليب القرفة موضعيا للحصول على بشرة جميلة. ضعي حليب القرفة على كامل وجهك بمساعدة كرة من القطن كل ليلة قبل النوم واغسلي وجهك في الصباح. يضمن التطبيق المنتظم توهجاً للجلد. كم أن حليب القرفة منعم رائع للشعر . ولكن عليك أن تطبقيه قبل غسل الشعر بالشامبو. رشي القليل من حليب القرفة على شعرك واتركيه لمدة 2-3 ساعات، ثم اغسليه مع الشامبو كالمعتاد. بمرور الوقت، سوف يصبح شعرك لامعًا وصحيًا وأنيقًا.
