يعتبر السكر أحد أكثر المكونات المضافة بشكل متكرر في معظم وصفات القهوة ، وهو أكثر أنواع التحلية التي يمكن الحصول عليها من المشروبات. ومع ذلك ، قد لا يكون السكر المحبب وحده هو الخيار الأكثر صحة. هناك العديد من البدائل التي يمكنك تجربتها.
فيما يلي، 5 بدائل صحية للسكر يجب أن تجربيها.
1- العسل
العسل هو أحد البدائل الصحية لمحليات القهوة والغني بخصائص مضادة للميكروبات والأكسدة ، يضيف العسل نكهة لذيذة إلى فنجان القهوة ويستحق التجربة بالتأكيد.
2- القرفة
هل ترغبين بإضافة نكهة جديدة من شأنها أن تغير مذاق قهوتك بشكل واضح؟ القرفة هي خيارك الأفضل. لا يقتصر الأمر على تحلية قهوتك فحسب، بل سيساعدك أيضًا على محاربة الالتهابات مع تحسين مستويات السكر في الدم في نفس الوقت!
3- الفانيليا
الفانيليا هي في الواقع بديل صحي للسكر! إضافة الفانيليا إلى مشروبك سيمنحها نكهة مميزة كما أنها تساعد على تحسين المزاج.
4- الكاكاو
يمنح الكاكاو فنجان قهوتك الحلاوة التي يحتاجها بينما يمنحه لمسة من طعم الشوكولاتة الخفيف. هذا البديل غني أيضًا بمضادات الاكتئاب الطبيعية ويساعد في تحسين الحالة المزاجية ، مما يجعله مثاليًا لمنحك فوائد الصحة العقلية التي تحتاجيها.
5- شراب القيقب
هل حاولت إضافة شراب القيقب إلى فنجان قهوتك؟ قد ترغبين في تجربته. شراب القيقب هو واحد من أكثر الأطعمة صحة كما أنه يساعد في إضافة حلاوة طبيعية لشرابك وهو مفيد جداً لصحتك.
