العلاقات تتطلب العمل وهي ملزمة بمواجهة التحديات الكبيرة والصغيرة. يمكن أن تؤدي الضغوطات اليومية البسيطة إلى إجهاد العلاقة الحميمة، وقد تهدد مصادر التوتر الرئيسية استقرار العلاقة. وطالما أن كل شريك على استعداد لمعالجة القضية المطروحة والمشاركة في تطوير الحل، فإن معظم مشاكل العلاقة يمكن التحكم فيها، ولكن عندما تترك التحديات دون معالجة، يتصاعد التوتر، وتتطور العادات السيئة.
تأثير الإجهاد والضغط على العلاقات
يمكن تتأثر العلاقة عندما تؤثر الظروف المجهدة على الزوجين ككل، أو حتى مجرد واحد من الشركاء. فمرض مزمن لشخص واحد، على سبيل المثال، يمكن أن يؤثر على رفاه كلا الشريكين. وتشتمل الضغوطات الشديدة الخيانة، والأمراض ، وقضايا الصحة العقلية الخطيرة. الاستياء، الازدراء، وزيادة في تواتر الحجج تميل إلى أن تكون علامات المشاكل الكامنة التي تركت دون معالجة.
وتشمل بعض المشاكل المتعلقة بالعلاقات الصعوبات المالية، والحواجز التي تعوق الاتصال، والنزاع الروتيني، والمسافة العاطفية، وقضايا العلاقة الحميمة الجنسية، وانعدام الثقة. وفي بعض الأحيان. ويمكن للأزواج الذين يفكرون في الزواج أن يطلبوا المشورة قبل الزواج لهذه القضايا وغيرها.
القضايا النفسية المرتبطة بمشاكل العلاقة
يمكن أن يساهم الصراع المزمن في العلاقات أو الإجهاد في ظروف الصحة العقلية، مثل الاكتئاب أو القلق، لأحد الشركاء أو كليهما. يمكن أن تؤثر مشاكل العلاقة أيضا على تقدير الذات والصحة البدنية أو تؤدي إلى الشعور بالذنب أو العار أو الغضب. في بعض الأحيان يتم استخدام سلوكيات الادمان، مثل تعاطي المخدرات، من قبل أحد الشركاء أو كلاهما من أجل تجنب مواجهة مصدر صراع العلاقة. ويمكن أن تؤثر مشاكل العلاقة أيضا تأثيرا ضارا على أفراد الأسرة، مثل الأطفال، الذين قد يشهدون مرارا وتكرارا صراع العلاقة بين والديهم.
علاج للعلاقات والزواج
وغالبا ما يسعى الأزواج للحصول على المشورة عندما تبدأ مشاكل العلاقة بالتداخل مع العمل اليومي أو عندما يكون الشركاء غير متأكدين من استمرار العلاقة. بعض الأزواج قد يرغبون في تطوير مهارات اتصال أفضل، وتعزيز العلاقة الحميمة وقد يتوقع آخرون أن يقوم الطبيب المعالج بالتوسط في حججهم.
وقد تم تصميم النهج العلاجي للأزواج على وجه الخصوص، لكن كثير من الناس يعالجون مشاكل العلاقة من خلال العلاج الفردي، ثم يطبقون ذلك التعلم في سياق العلاقة مع شركائهم. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن للعلاج الأسري أن يفيد الأسر التي يتأثر أطفالها بالتوتر في علاقة آبائهم.
من غير المحتمل أن يتقيد مستشارو العلاقات ببعضهم البعض أو ينصحوا بأن ينهي الزوجان علاقتهما. بدلا من ذلك، فإنهم يسمحون لعملية العلاج بان تتكشف بشكل طبيعي دون هدف محدد سلفا. يساعد المعالجون المدربون الشركاء من خلال دعم الأهداف التي حددها الزوجان ومساعدة كل شريك على التواصل مع احتياجاته وأفكاره ومشاعره بشكل أكثر وضوحا والاستماع إلى الشريك الآخر بعناية أكبر.
للحصول على مشورة العلاقة كل شريك يحتاج إلى الالتزام. يجب على كل شريك إظهار الصدق، والاستعداد لقبول المساءلة الشخصية.
