قد يشتكي بعض الأزواج من قصر مدّة العلاقة الحميمة لكن من أجل إطالة مدّة العلاقة لا بدّ أن يقوم الزوجان ببعض الخطوات ونعدّد أبرزها هنا.
فترة المداعبة
يُنصح بإطالة فترة التقبيل والمداعبات لأنّ ذلك يساعد في إطالة مدّة العلاقة ويعزّز الشّعور بالحبّ والإثارة بين الزوجين وكلما ازدادت الإثارة كلما كانت العلاقة الجنسية بين الزوجين ناجحة ومرضية للطرفين.
أهمية الاسترخاء
يُعتبر التوتّر من أكثر العوامل التي تزيد من سرعة القذف لذلك يُفضّل إيجاد الطّرق المناسبة للإسترخاء والتخلّص من التوتر قبل ممارسة العلاقة الحميمة مثل الشموع المعطرة والزيوت والأجواء الرومنسية.
تشتيت تركيز الآخر
في حال أراد أحد الزوجين إطالة مدّة العلاقة الحميمة، ما عليه سوى تشتيت تركيز الطّرف الآخر عند اقترابه من النشوة.
فإذا شعر أحد الطرفين بإقتراب الآخر من النشوة، وتمّ تشتيت تركيزه وتفكيره يساهم ذلك في إطالة مدّة العلاقة الحميمة.
تغيير الوضعيّة الجنسية
هذه الحيلة تُعدّ من أساليب تشتيت الإنتباه، إلا أنّها قد تكون أكثر فعاليّة لذلك يُنصح بتغيير الوضعيّة فوراً عند الشّعور بالإقتراب من النّشوة.
