غالبًا ما يرتبط اللون الأسود بالقوة والسلطة والاستقلالية، كما يمكن أن يرتبط أيضًا بالغموض والتطور والأناقة. يُقال إن اللون الأسود هو الظل المفضّل للشخصيات الحازمة والمصمّمة على تحقيق أهدافها وعادةً ما تسعى للحصول على مبتغاها وهيبتها. قد تختلف ردود الفعل الفردية للون الأسود بشكل كبير، فبعض هذه الاستجابات لها روابط ثقافية مثل لون الحداد ، لكن هناك عوامل أخرى يمكن أن تلعب في تشكيا ردود أفعال مختلفة وأكثر إيجابية بحسب التجارب التفضيلات الشخصية.
يرتبط اللون الأسود بعدد من الصفات والخصائص الإيجابية وتتضمن بعض الارتباطات الشائعة باللون الأسود ما يلي:
- السلطة
- الأناقة
- القوة
- الهيبة
- الذكاء
- النفوذ
- الرقي
تعالي نتعرّف معّا إلى الفوائد الصحّية والعقلية للون الأسود.
تعزيز الثقة بالنفس
غالبًا ما يوصف اللون بأنه لون القوة والأناقة. لهذا السبب يرتدي الكثير من الناس الملابس السوداء عند حضور حدث فاخر أو رسمي، ولهذا السبب أيضًا تستخدم العلامات التجارية الراقية مثل Chanel اللون الأسود في شعاراتها لأن اللون الأسود مرتبط بالنجاح والهيبة. ومع ذلك ، يستخدم الكثيرون اللون الأسود كرمز للعديد من الظروف السلبية، فقد تم ربط هذااللون بالموت أو السحر والشعوذة والرعب والأرواح الشريرة. وذلك لأن اللون الأسود يثير مشاعر قوية تتراوح بين الغضب والعدوان والخوف والحزن. ففي جميع احالات، يزوّدنا اللون الأسود بالقوة والطاقة، كما يعزّز ثقتنا بأنفسنا.
تخفيف التوتّر
وجد العلماء أن ارتداء اللون الأسود قد يساعد الأشخاص الذين يعانون من القلق والتوتر. اللون الأسو هود لون مهدئ يمكن أن يساعد في تقليل التوتر والقلق، كما يمكن أن يساعد أيضًا في خلق شعور بالأمان والراحة. كما زكرنا، يساعد اللون الأسود في تعزيز الثقة بالنفس واحترام الذاتوتنمية شعور بالقوة والنفوذ والقدرة على التحكّم.
تحسين التركيز
يمكن أن يساعد اللون الأسود في تحسين التركيز والقدرة المعرفية. يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل التشتت الذهني ومساعدتك على التركيز أطول وبالتالي زيادة الإنتاجية. يمكن أن يساعد اللون الأسود أيضّا في تحفيز الإبداع والخيال وفي إلهام الأفكار والحلول الجديدة.
تحسين جودة النوم
يساعد اللون الأسود في خلق شعور بالاسترخاء والهدوء، مما يساعد على تحسين نوعية النوم. يعزز الظلام الاسترخاء ويحفز إنتاج الميلاتونين ، وهو الهرمون الذي يساعدنا على النوم بسهولة أكبر. أظهرت العديد من الدراسات أن النوم مع الضوء يمكن أن يزيد من وزن الجسم بنسبة 50٪ لأن الضوء يغير إيقاعات الجسم البيولوجية ومعايير التمثيل الغذائي. من ناحية أخرى، النوم في الظلام يساعد عينيك على الراحة بشكل صحيح ويحميها.
