إن للجنس فوائد كبيرة على صحة الإنسان. إنه ليس فقط مهم لحياه زوجية صحية بل يساهم أيضاً بتعزيز صحة الإنسان. اكتشفي معنا فوائد الجماع.
يساعد على تعزيز جهاز المناعة
قد أثبت العلم أن الناس الناشطين جنسيا يأخذون أيام مرضية أقل.
الناس الذين يمارسون الجنس لديهم مستويات أعلى من المواد التي تدافع عن جسمك ضد الجراثيم والفيروسات وغيرهم من الدخلاء. وجد الباحثون في جامعة ويلكيس في ولاية بنسلفانيا أن طلاب الجامعات الذين يمارسون الجنس مرة أو مرتين في الأسبوع لديهم مستويات أعلى من جسم مضاد معين بالمقارنة مع الطلاب الذين لا يمارسون الجنس.
يقوي الرغبة الجنسية
إن ممارسة الجنس تجعل الجنس أفضل وسيحسن من الرغبة الجنسية عند الرجال خاصة. أما بالنسبة للنساء، فالجماع يساعد على التشحيم المهبلي، وتدفق الدم، والمرونة، وكلها تجعل الجنس أفضل ويساعدك على تقوية رغبتك نحو الزوج.
يحسن السيطرة على المثانة
إن سلس البول يؤثر على حوالي 30٪ من النساء في مرحلة ما من حياتهن.
من فوائد الجماع تقوية عضلات قاع الحوض. عندما تبلغ المرأة هزة الجماع، تتسبب بتقلصات في تلك العضلات، مما يقويها.
يخفض ضغط الدم
وتشير الأبحاث إلى وجود صلة بين الجنس وانخفاض ضغط الدم. وجدت إحدى الدراسات البارزة أن الجماع على وجه التحديد يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي.
يعد من التمارين الرياضية
الجنس هو شكل عظيم حقا من ممارسة الرياضة لأنه يحرق السعرات الحرارية ويمرن العضلات.
يحرق الجنس حوالي خمسة سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة.
يقلل من خطر نوبات القلب
حياة جنسية جيدة هي مفيدة لقلبك. بالإضافة إلى كونه وسيلة رائعة لرفع معدل ضربات القلب، الجنس يساعد على الحفاظ على مستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون في توازن.
عندما يكون أي من هؤلاء منخفضا، تبدأ المشاكل، مثل هشاشة العظام وحتى أمراض القلب.
ممارسة الجنس في كثير من الأحيان قد تساعد في الإبقاء وتعزيز صحة القلب عين الرجال والنساء.
يقلل الألم
قبل أن تتناولي أدوية، حاولي هزة الجماع فالجماع يقلل من الألم كما اثبتت الدراسات.
التحفيز دون النشوة يمكن أيضا أن يؤمن النتيجة ذاتها. أن التحفيز المهبلي يمكن أن يمنع آلام الظهر والساق المزمن، وكثير من النساء قد قلن أن التحفيز يمكن أن يقلل من تقلصات الدورة الشهرية، ألم المفاصل، وفي بعض الحالات حتى الصداع.
