جفاف المهبل مشكلة تتعرض لها النساء طبيعيًا قرب سن اليأس ومرضيًا في سن الشباب ولها أسباب عدة. تعتمد معظم العلاجات الدوائية على ترطيب المكان أو على هرمون الاستروجين موضعيًا أو فمويًا وإن كانت الحالة مرضية، يجب علاج المشكلة الأساسية، والحرص على ترطيب المكان أثناء العلاقة الحميمة وزيادة فترة المداعبات.
علاج الجفاف المهبلي
يمكن تناول الأطعمة أو المشروبات التي تساهم في زيادة إفراز الهرمون وهو ما ينصح به أي طبيب نساء المرأة بمجرد تجاوزها الخامسة والأربعين.
- تناول ما يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية مثل الأسماك الدهنية والسردين والتونة
- تناول بذور السمسم و بذور عباد الشمس
- تناول الأطعمة التي تحتوي على مادة الايسوفلافون ومنها بذور الكتان وفول الصويا والبقوليات بأنواعها
- تناول الفواكه المجففة، وخاصة المشمش المجفف والتمر، والخوخ
- تناول الخميرة وهي من أفضل الأشياء التي تساعد على التوازن الهرموني بسبب فيتامين ب المركب
- تناول فول الصويا وحليب الصويا وصوص الصويا
- ممارسة بعض الرياضة لتحفيز المبيض على إفراز الهرمون أيضًا.
