تختلف طريقة تمتّع الرجال بالعلاقة الجنسية عن النساء لأنهم لا يبالغوا في التفكير والتحليل بل يتمتعوا بالجماع بأسوب أكثر عفوية.
للتمتّع بالجنس عليك الاسترخاء. إذا لم تتمكّني من الاسترخاء، فسيكون من المستحيل الاستمتاع به تمامًا. نعم، من الصحيح أن هناك عوامل عديدة ومختلفة والتي تؤثّر سلبياً على المتعة الجنسية وتعيق التمتع أثناء ممارسة الحميمية. هل تعرفين ما هي هذه العوامل؟ سوف نعرض عليك في هذه المقالة لائحة الأمور التي تعيق تمتعك أثناء ممارسة الجنس.
إليك 7 عوامل تمنعك من التمتع بالعلاقة العاطفية.
1- القلق والتوتّر
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على قدرتك على الاستمتاع بالجنس على أكمل وجه. قد تكوني متوترة أو قلقة من العديد من الأمور والمصاعب التي نواجهها في حياتنا اليومية. الإجهاد هو العامل الرئيسي الذي يؤثر على قدرة الشخص على الاستمتاع بالجنس.
2- الخوف من عدم إرضاء الشريك
عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على العلاقات ، ينبغي ترك القلق والمحرمات وراءك لتكوني قادرة على الاستمتاع كاملاً بعلاقتك الحميمة مع شريك حياتك. قد تشعرين بالضغط لإرضاء شريك حياتك إلى درجة أن هذا التوتر يجهدك ويجعلك غير قادرة على الاسترخاء. إذا كان هذا هو الحال، فعليك أن تتذكري أن سعادتك تهم شريكك بنفس القدر.
3- الامتناع من خوض التجارب الجديدة
من ناحية أخرى ، قد ترغبين في تجربة شيء ما في السرير ولكنك تخافين مناقشته معه. لا تخافي ولا تسمحي للخوف أو الججل من الحيل دون السماج لك بالتواصل مع شريكك والتعبير عن مشاعرك أو أفكارك أو خيالك بسبب الخوف أو الإحراج. والحقيقة هي أنه من دون التعبير عن نفسك بشكل كامل ، فلن ترضي رغباتك الخاصة وسيخلق التوتر داخل العلاقة. مهما كان السبب ، فأنت بحاجة إلى الاسترخاء حتى تتمكني من الاستمتاع بالجنس على أكمل وجه. لهذا السبب ، عليك أن تنسي المحظورات وتجنّب الإجهاد والقلق والاستمتاع بوقتك.
4- عدم الشعور بالأمان
سيمنعك عدم الشعور بالأمان من الاستمتاع الكامل بالجنس. ربما هناك أجزاء من جسمك لا تحبينها أو تشعرين بعدم الارتياح حيالها. قد تحاولين تجنّب لمسك في تلك المناطق أو إظهار أجزاء أخرى من جسمك. قد تشعر أيضًا بعدم الارتياح لكونك عارية تماماً أمام الشريك. من الأفضل أن تسترخي وتضعي مخاوفك جانباً وتنسى أي حالة من عدم الأمان أو الضغوط أو القلق عندما تمارسين الجنس. سيسمح لك هذا التخلّص من المخاوف بالتمتع الكامل بالعلاقة الحميمة. يمكنك الاستمتاع بها أكثر عندما تشعرين بالراحة مع الشخص الآخر ولا تشعر بعدم الأمان تجاه نفسك.
5- جفاف المهبل
بعض النساء ، وخاصة النساء في مراحل معينة من حياتهن أي عند الاقتراب من سن اليأس ، يواجهن جفاف في المهبل. يمكن استخدام زيوت التشحيم أو المواد الهلامية للمساعدة. على الرغم من شعورها بالإثارة الجنسية ، إلا أن العديد من النساء يصبن بالجفاف المهبلي. هذا أمر طبيعي خلال مراحل معينة من حياة المرأة ، وخاصة أثناء انقطاع الطمث أو الرضاعة الطبيعية.
6- الهوس بالوصول إلى النشوة
يخلق التوتر ردّة فعل عكسية تمنعك من الوصول إلى النشوة. كما ترون هنا ، فإن العدو رقم واحد في المتعة الجنسية هو الإجهاد. على الرغم من أن هزات الجماع جيدة ومرضية ، فمن الأفضل الاسترخاء والتمتع بجميع الملذات التي يقدمها الجنس بدلاً من الهوس بها.
7- التشنج المهبلي
إذا كنت تعانين من الألم أثناء الجماع ، فهذه مشكلة يجب مناقشتها مع الطبيب النسائي. التشنج المهبلي هو حالة تعاني منها بعض النساء وتتميّز بانقباض لا إرادي لعضلات الحوض التي تحيط بالمهبل وتتسبّب في تضييق المهبل وتسبب الألم أثناء الجماع. منأسباب التشنج المهبلي:
- التهاب بطانة الرحم
- أسباب نفسية مثل الاكتئاب والقلق والصدمات
في جميع الحالات، يجب عليك زيارة طبيب النساء الذي يمكنه مناقشة العلاجات المناسبة.
