لكل منّا طريقته الخاصة لإنهاء المشاجرات، فالبعض يفضل حلّها في وقت لاحق والعودة لمناقشتها في اليوم التالي، والبعض الآخر الوصول إلى حل في أقرب وقت ممكن والمضي قدماً. مهما كانت طريقتك، فإن الشيء المهم هو الاعتراف بوجود مشكلة ما في العلاقة ومحاولة حلّها بأقل قدر من الضرر. إذا كنت تكافحين من أجل المضي قدمًا من إحدى المشاجرات، فإليك بعض الطرق الإيجابية للتغلب عليه بايجابية.
1- تهدئة الأجواء
أنت بحاجة إلى وقت لتقبّل المشكلة والتعامل معها وهذا أمر جيد. ليست هناك حاجة للاندفاع إلى الاعتذار حتى ولو كنت مستعدة. لذا خذي وقتك وفكّري في الأمور ثم قومي بمعالجة المشكلة.
2- التقبّل
سواء كانت مشاجرة مع الحبيب أو صديقة أو مواجهة مع زميلفي العمل أو خلاف مع أحد أفراد العائلة، من الضروري تقبّل رأي الآخرين والأستماع لمعرفة إذا كنت ارتكبت خطأ والاعتذار إن لزم اللأمر. إن الاعتراف بالمشكلة والسماح للشخص الآخر بمعرفة أنك تتفهين موقفه يمكن أن يساعد على قطع شوطاً طويلاً في التعامل مع الأمور بشكل إيجابي.
3- عدم المقاطعة
من السهل مقاطعة الشخص ببساطة حتى يزول الغضب. أو يمكن أن تكون آلية دفاعك للتعامل مع الأذى. لكن أفضل شيء هو عدم لعب أي ألعاب ذهنية. إما أن تقبلي الاعتذار وتتقدم، أو تجلسي وتناقشي الأمور بطريقة عادلة.
4- الاعتذار
تذكري ان الموضوع لا يدور حولك أنت فقط. هناك شخص آخر معني، فلا تكوني أنانية في طريقة تفكيرك. إذا كنت على خطأ، وكنت تشعر أن العلاقة هي أكثر أهمية من المعركة بحد ذاتها، يمكنك الأعتذار وانهاء المشكلة ببساطة.
5- البحث عن الحل
من الضروري إعادة النظر بسببالمشكلة الأساسي والنظر في طرق لإزالة الخلاف تمامًا أو بذل قصارى جهدك لحله. بدلاً من التظاهر بأن المشكلة ليست مهمة، عليك التعامل معها ومحاولة إيجاد حل يرضي الطرفين. تذكري دائماً أن تسألي نفسك هذا السؤال: هل هناك مشكلة أعمق قد تؤدي إلى هذه المشكلة؟ بدلاً من انتقاد الشخص الآخر أو الشعور بأنك الضحية، حاولي الوصول إلى إساس المشكلة واكتشف حلاً يناسبكما.
