لا تعتمد العلاقة الحميمة فقط على ممارسة الجنس، ولكنها تشمل أيضًا المعانقة والمداعبة! هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها مشاركة لحظات حميمة جميلة مع شريك حياتك. في حين أن القبلات عبارة عن افتتاحيّة رائعة تقودك إلى عالم من الحب الساحر، كذلك الاستحمام معًا إذ يجعل العملية بكاملها ممتعة ومثيرة.
لكن يستخف بعض الأزواج بفكرة الاستحمام معًا!!! إليك أهم 10 فوائد للاستحمام معاً:
1- التقارب الحسّي
يعد الاستحمام مع شريك حياتك من أكثر الأمور الحسّية التي قد يختبرها الشريكين في حياتهما. ممارسة الحميمية مع شريكك في الحمام مختلف تمامًا عن وضعه في السرير. يمكنك أن تدفعيه إلى الجنون بينما تضغط على كل جزء من أجزائه خلال الاستحمام، كما أنّ عملية التدليك مع الصابون والروائح العطرة تساعد على تحفيز الرغبة الجنسية وإثارة الرومانسية بينكما.
2- تحفيز الرغبة الجنسية
يزيد الاستحمام معًا من الرغبة بالتمتّع ببعضكما البعض الحميمة واكتاشف كل منكما الآخر بأسلوب جديد دون اخفاء شيئًا، وبالتالي التقارب من بعضكما البعض على جميع المستويات.
3- اراحة توتر العضلات
يمكن أن يساعد الاستحمام بالماء الدافئ الزوجين في تقليل من توتر العضلات المجهدة، كما يساعد على التئام العضلات واراحتها، ويحسن مرونة العضلات خاصةً إذا قمتما بالاستحمام بعد جلسة من التمارين الرياضية.
4- تحسين الدورة الدموية
غمر نفسكما في حوض مليء بالماء يحفّز حركة الدورة الدموية ويساعد مرورها إلى جميع أجزاء الجسم والأطراف ويساعد في تغذية الخلايا التالفة في الأطراف. مع زيادة الدورة الدموية، ينخفض ضغط الدم وتحسن وظائف القلب أيضًا.
5- التقليل من مستويات السكر
وفقاً للدراسات الحديثة، فقد لاحظ مرضى السكري الذين يغوصون في حوض الماء الساخن لمدة 20-30 دقيقة انخفاض في مستويات السكر في الدم بنسبة 13 ٪ ويمكنهم بتخفيض جرعة الأنسولين.
6- تعزيز الجهاز المناعي
ليس فقط الاستحمام بالماء الدافئ ولكن الاستحمام البارد أيضاً يمكن أن يكون مفيد كثيرًا، إذ أظهرت الدراسات العلمية أن الاستحمام بانتظام يمكن أن يحفّز الأوعية الدموية والجهاز الليمفاوي لإنتاج عدد أكبر من الخلايا المناعية التي تكافح العدوى. هذا يمكن أن يقلّل من فرص الإصابة بالأمراض على مدار العام.
7- القضاء على الاكتئاب
إذا كنت عرضة للاكتئاب، فإن حمام الماء البارد مع زوجك يمكن أن يساعدك بشكل كبير. أظهرت البحوث العلمية أن التعرّض للماء البارد يؤدّي إلى تنشيط الجهاز العصبي لأنه يزيد من مستوى المواد الكيميائية بيتا إندورفين والنورادرينالين في الدم مما يقلّل من حدّة الاكتئاب. يرسل الماء البارد أيضًا نبضات كهربائية من الدماغ تسبب تأثيرًا مضادًا للاكتئاب.
8- علاج العجز الجنسي لدى الرجال
ترغبين في تحسين الرغبة الجنسية لزوجك؟ادعيه إلى حمام بارد يوميًا. أظهرت الدراسات مؤخراً أن مستويات هرمون التستوستيرون الذكري لدى الرجال تزداد بشكل كبير بعد الاستحمام بالماء البارد.
9- ادارة الحمل
يشبه حمام الماء الساخن وسائل منع الحمل التي يمكنك الحصول عليها. أظهرت الدراسات أن الرجال الذين يتناولوا الحمام الساخن كل يوم قد تنخفض لديهم عدد الحيوانات المنوية. ذلك لأن إنتاج وحركة الحيوانات المنوية تتناقص مع الخصيتين عد تعرضها لارتفاع درجات الحرارة. لا داعي للقلق، سوف يستعيد عدد الحيوانات المنوية حالما يتوقف عن الاستحمام بالماء الساخن.
10- إزالة السموم من الجسم
لا يستنزف حمام الماء الدافئ جميع السموم فحسب، بل يقتل البكتيريا والفيروسات أيضًا، مما يقلّل أيضًا من عدد الإصابات التي قد تتعرضي لها طوال العام.
11- الحثّ على النوم
اثبتت الداسات العلمية المتعدّدة أن الاستحمام ليلاً يساعد على النوم كما يحسّن من جودة النوم نفسها لذلك، يعد عالج طبيعي هائل للأرق.
