ان نظافة المهبل امر ضروري في حياة كل سيدة. لكن، وكما تعرفين، فان الإعتناء بنظافة المناطق الحساسة امر يجب ان تنتبهي له لألا تتسببي بالحكة والحساسية والإلتهابات المهبلية. لذلك اتبعي هذه النصائح المفيدة.
الاستحمام اليومي
يساعد الإستحمام على التخلص من الأوساخ والجلد الميت ويحدّ من انتقال عدوى البكتيريا الى المنطقة الحميمية. لذلك ننصحك باستخدام صابون تلطيف البشرة او صابون زيت الزيتون للحفاظ عليها من الجفاف. استعملي الماء الفاتر لأن المياه الساخنة قد تؤدي إلى جفاف البشرة.
الدوش او غسول المهبل
من المهم إستخدام منتح طبي خاص بالمنطقة الحساسة لتنظيفها يومياً. هذا الدوش او الغسول المهبلي يجب أن يكون متوازن لا يسبب التهاب الجلد. ابتعدي ايضاً عن الإفراط في استخدام الصابون في هذه المنطقة لأنه يعمل على القضاء على الإفرازات الطبيعية.
ملابس داخلية قطنية
من الضروري عدم ارتداء الملابس الداخلية الضيقة أو التي تحتوي على أقمشة صناعية ومما يؤدي إلى تكون الروائح والإصابة ببكتيريا وفطريات. لذلك اختاري الملابس القطنية المريحة كما يجب تغيير الملابس الداخلية باستمرار، بمعدل مرتين في اليوم.
ضعي فوطة رقيقة
ان وضع فوطة صحية رقيقة ويومية يساعدك على امتصاص الإفرازات والتعرق ويمنع نمو الفطريات خلال يوم عمل طويل.
