بعد الولادة يكون الزوجان بانتظار العودة الى ممارسة العلاقة الحميمة بشكل طبيعي بينهما ولكن يجب الأخذ في الاعتبار كل التغيرات الجسدية والنفسية التي تحدث بعد الولادة.
متى يمكن العودة إلى العلاقة الحميمة؟
تختلف إجابة هذا السؤال من امرأة لأخرى، فهذا يعتمد على حالتها النفسية.أيضًا، هناك تغيرات جسدية جراء الولادة، سواء كانت طبيعية أو قيصرية، فإن الأمر يأخذ بعض الوقت حتى تعود الأعضاء الجنسية إلى طبيعتها.
لذلك مارسي العلاقة فقط حينما تكونين على استعداد للعودة إلى العلاقة الحميمة مع زوجك مع الأخذ بعين الإعتبار صحة المهبل في حال الولادة الطبيعية.
بعض النصائح
- استخدمي مرطبا للمهبل في الفترة الأولى.
- لا تهملا فترة المداعبة قبل الجنس
- اختاري الوضعيات المناسبة وغير المؤلمة
- حاولي إفراغ ثدييك من الحليب قبل البدء في العلاقة
- انتظمي على ممارسة تمارين كيجل لشد المهبل
