لا شيء يضاهي الشعور بالثقة والراحة عند انتعال الكعب العالي في السهرات أو المناسبات الرسمية أو حتى إلى العمل. إلا أن هذا الأمر ليس متوافراً بشكل دائم، ففي معظم الأوقات نشعر بالانزعاج أو الألم عند انتعال حذاء بكعب عالي خاصة حين تستدعي المناسبة وقوفاً أو حركة لوقت طويل. ولعل هذا السبب الرئيسي في تجنّب كثيرات شراء أحذية بكعب عالي واختيار الأحذية المسطّحة أو ذات الكعوب المنخفضة.
فما هو السبب وراء الشعور بالانزعاج أو الألم عند انتعال الكعب العالي وكيف يمكن التخلّص منه.
فالنتينو Valentino
1- موضع الكعب
تختلف تصاميم الأحذية ذات الكعوب العالي، فمنها ما يأتي الكعب موازياً للخط الخلفي للحذاء، فيما يكون في أحذية أخرى متّجهاً قليلاً نحو الداخل بشكل شبه ملتوي. إذا كنت تشعرين بألم في مقدمة القدم، عليك أن تختاري الحذاء ذا الكعب الملتوي لأنه يخفّف من الضغء على مقدّمة القدم.
2- ارتفاع الكعب
تتراوح أطول الكعوب العالية بالإجمال بين 7 و 12 سنتيمتراً. عند انتعال الكعب الذي يتجاوز 7 سنتيمترات فإن هذا سيؤدي إلى تغيّر تلقائي في طبيعة خطوات المشي وتوازنها. لذا ننصحك بعدم تخطّي هذا الارتفاع إذا كنت ترغبين بالتألق بإطلالة راقية ومريحة في الوقت نفسه.
3- شكل أصابع القدم
كثيراً ما نسمع بضرورة الابتعاد عن الأحذية المدبّبة لما لها من تأثير على أصابع القدم. إذا كنت تعاني من ألم في مقدّمة قدمك، من جهة الإصبع الصغير أو الكبير، فإن الكعب العالي من شأنه أن يزيد الضغط عليها.
باتو Patou
يمكن انتعال الكعب العالي من دون ألم بهذه الطرق:
قومي بتوسيع الحذاء قبل انتعاله
عند شرائك حذاء جديداً، ارتدي جوارب سميكة وانتعليه في المنزل لبضع ساعات كي يتّسع من الداخل. هناك حيلة أخرى يستخدمها كثيرون وهي توجيه مجفّف الشعر بهوائه الساخن إلى الحذاء ليزيد من طراوة الجلد وليونته وبالتالي تكون القدم قادرة على التحرّك داخل الحذاء بشكل مريح أكثر.
استخدمي حشوات الأحذية
هناك عدة أنواع من حشوات الأحذية التي يمكنك استخدامها لتقليل آلام قدمك. هذه الحشوات تساعد في منح القدم شعوراً بالراحة داخل الحذاء، ولكن عليك أن تختاري الحجم أو المقاس الذي يؤمن راحة القدم دون أن يقلل من مساحة الحذاء الداخلية. غالباً ما ينصح الخبراء باستخدام الحشوات المصنوعة من الجل كونها ليّنة وسهلة الاستخدام.
احمي أصابعك
قد يبدو الأمر غريباً نوعاً ما، ولكن استخدام ملصقات الجروح لحماية الأصابع الأمامية للقدم عند انتعال الحذاء قد يكون خياراً جيداً لمن تعاني من الألم عند انتعال الكعب العالي. هذه الملصقات ستخفّف من الضغط على أصابعك ما يؤمن لك حركة أفضل.
اختاري الكعوب العريض
قد تكون الكعوب العالية والعريض بديلاً جيداً لمن تعاني من آلام عند انتعال الكعب العالي. هي أنيقة ومريحة في الوقت نفسه، يمكنك أن تختاريها مرصّعة بالأحجار لسهراتك، أو بتصميم بسيط لإطلالات الرسمية.
امنحي قدميك بعض الراحة
مع التسليم بقدرة الكعب العالي على تعزيز أناقة المظهر، فإن انتعالها بشكل يومي، خاصة إذا كنت تشعري بعد الارتياح، سيفاقم المشكلة. اجعلي الأحذية ذات الكعب العالي مخصّصة للإطلالات الرسمية، وانتعلي الأحذية المسطّحة والمريحة في النهار وخلال أيام الأسبوع المليئة بالنشاطات.
