لا شك أن الألم المرافق لارتداء الكعب العالي لا يُحتمل في كثير من الأحيان، لكننا كسيدات نعشق قطعة الأكسسوار هذه ولا نستطيع التخلّي عنها مهما شعرنا بالألم. ما رأيكِ، أن تقضي حفلاتك ومناسباتك في موسم الأعياد بكل راحة وبدون ألم، دون التخلّي عن أجمل أحذيتك ذات الكعب العالي؟ إليكِ 3 طرق فعالة:
اختاري الكعب العريض
الكعوب العريضة تحافظ على توازنك وتساعد على تخفيف الضغط على القدمين من خلال توزيع وزن جسمك بالتساوي على كامل الكعبين. يمكّنك هذا النوع من الأحذية من الوقوف والرقص لساعات طويلة دون أن تشعري بآلام القدمين. وإذا كنت مضطرة إلى ارتداء الأحذية المدببة ذات الكعب الرفيع، فننصحك بارتدائها لفترة قصيرة وإراحة قدميك من وقتٍ لآخر، حتى لا يفسد الألم سهرتك مع الأصدقاء والأحباء في هذا الموسم الإحتفالي.
استخدمي وسادات لينة للكعب
قد تبدو هذه الطريقة سخيفة بعض الشيء، ولكنها فعالة للغاية. إستخدمي وسادة كعب بتركيبة ليّنة ونطاطة وضعي جانبها اللزج لأسفل في حذائك. قد تضطرين إلى قصها لتناسب مع شكل الحذاء. لن تشعري بآلام الكعب العالي في سهرات الكريسماس والعام الجديد، لأن الوسادات الحامية للكعب ستمنح الراحة لقدميك وتخفف من الضغط بشدّة على منطقة الكعبين. الجانب السلبي الوحيد هو أنها تشغل مساحة كبيرة في حذائك ولا يمكن الاعتماد عليها مع الأحذية المفتوحة.
أربطي أصابع القدم لتثبيتها
إن العصب الموجود بين إصبعي القدمين الأوسط والرابع هو الذي يسبب ألمًا شديدًا عند ارتداء الكعب العالي. ننصحك في هذه الحالة باللجوء إلى حيلة فعالة يمكنك من خلالها تثبيت الإصبعين بشريط طبي لاصق، لتخفيف الضغط عن باطن القدم وجعل التنقل بالكعب العالي أكثر راحة. سوف تلاحظين، أن الكعب أصبح أقل إيلامًا وبشكل ملحوظ. لذا، إحرصي على اعتماد هذه الطريقة لتتمكني من ارتداء الكعب العالي بكل راحة طوال السهرة.
