بعيداً عن صيحات الموضة الرائجة وعنصر الأناقة الذي تبحث عنه كل فتاة في إطلالاتها، تبقى الملابس المخصّصة لصالات الألعاب الرياضية أو الجيم مرتبطة بمعايير وقواعد محدّدة. فما يمكنك ارتداؤه للنزهات والمشاوير الخارجية، لا يصحّ الذهاب به إلى الجيم أو ممارسة الرياضة به.
في ما يأتي أبرز قواعد اختيار أزياء الجيم:
انتقاء الأحذية المناسبة
قد يكون الحذاء الرياضي العنصر الأساس في إطلالاتك إلى الجيم. وبالتأكيد، فإن الحصول على الزوج المناسب لبرنامجك الرياضي المخطّط له، يساهم في تحسين تمرينك. على سبيل المثال، إذا كنت تخطّطين لممارسة رياضة الركض أو المشي السريع على جهاز المشي، عليك أن تختاري حذاء مخصصاً لهذا النوع من الرياضة، غالباً ما يكون مدعّماً بكعب مطاطي مضغوط، يمنحك المرونة للتحرّك بسرعة. أما إذا كان برنامجك مكوّناً من حركات تقتضي رفع الأوزان، فأنت بحاجة إلى حذاء يزيد من توازن جسمك وثباته.
أما في ما يتعلّق باللون، فإن الحذاء الأبيض يناسب مختلف ملابسك الرياضية إذا كنت تملكين عدداً كبيراً ومتنوّعاً منها. أما إذا كنت تفضّلين التنويع في انتعال الأحذية الرياضية، فبإمكانك ذلك، شرط أن تختاري إطلالة مونوكروم أي بلون واحد.
ارتدي ملابس بأقمشة قابلة للتنفس
الراحة هي العنصر الأساسي في إطلالات الجيم. ولا شك أن الملابس التي نختارها تؤثر بشكل كبير على حركتنا. لذا، ينصح خبراء الرياضة باعتماد سراويل أو شورتات مصنوعة من أقمشة تساهم في التخلّص من العرق . كذلك يمكنك ممارسة التمارين الرياضية بارتداء شورت رياضي واسع حول الوركين والفخذين. كذلك الأمر بالنسبة إلى اختيار التوب أو التي شيرت، إذ يجب أن تكون مصنوعة من قماش يمتص العرق أو مقاوم له.
ابحثي عن حمّالة صدر داعمة
عندما يتعلق الأمر باختيار حمالة صدر رياضية مريحة وداعمة للصالة الرياضية، هناك الكثير مما يجب مراعاته، بدءاً من حجم كوبك وصولاً إلى نوع التمرين الذي ستمارسينه في هذا اليوم. تتوافر حمالات الصدر التي تقدّمها العلامات التجارية المتخصّصة ببيع الملابس الرياضية، بمجموعات غنيّة، وتتميّز إما بقدرة دعم عالية او متوسّطة أو منخفضة. المعيار الأهم هو اختيار حمّالة صدر مصنوعة من قماش خفيف الوزن.
