كرامبل التفاح الصحي

المكونات

  • كيلو تفاح مقطع مكعبات
  • كوب شراب القيقب
  • ملعقة صغيرة قرفة
  • 2 ملعقة كبيرة ماء
  • كوب شوفان
  • كوب دقيق لوز
  • ملعقة كبيرة لوز مقطع
  • 1/2 كوب زيت جوز الهند مذاب
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح

طريقة التحضير

  • سخني الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
  • في وعاء ضعي مكعبات التفاح، نصف كوب من شراب القيقب و 1/2 ملعقة صغيرة قرفة، ثم قلبي.
  • في طبق الخبز، افردي مكعبات التفاح بالتساوي.
  • في وعاء كبير. امزجي الشوفان، دقيق اللوز، اللوز، نصف كوب من شراب القيقب، زيت جوز الهند، نصف ملعقة صغيرة من القرفة وملح. وزعي كوب من مزيج الشوفان فوق قطع التفاح.
  • اخبزي كرامبل التفاح في الفرن لمدة 30 إلى 40 دقيقة حتى يصبح لونه ذهبيًا.
  • أخرجي كرامبل التفاح من الفرن، وغطيها بورقة الومينيوم ليبقى دافئاً، واتركيه لمدة 10 دقائق قبل التقديم.
  • قدّمي كرامبل التفاح المقرمش مع آيس كريم الفانيليا.
المزيد
back to top button