الفريك بالدجاج يطبخ كالأرز تماماً مع إلزامية نقعه بالماء مسبقاً لأن حبات فريك القمح تكون قاسية قليلاً. ولمن لا يعرف الفريك فهو قمح أخضر، فوائده الغذائية عالية وطعمه لذيذ. ننصحكم بتجربته من خلال هذه الوصفة الرائعة من #شو_طابخين_اليوم
المكونات
- 2 كوب فريك
- كوب ماء سلق لحم أو دجاج
- 2 بصلة يابسة
- دجاج محمّر
- زيت زيتون
- ملعقة سمنة
- مكسرات حسب الرغبة
اضغطي هنا لطريقة عمل الفريك بالدجاج
