صحي: سموثي التوت البري والرمان

المكونات

• كوب ونصف توت بري مجمد
• كوب عصير رمان
• 2/3 كوب زبادي يوناني
• 1/2 كوب ماء
• حبة موز كبيرة مقطعة
• عسل

طريقة التحضير

• في الخلاط او البليندر ضعي جميع المكونات واخلطها حتى تصبح بقوام السموثي.
• قدمي في اكواب وزيني بالتوت بري وحبيبات الرمان.