تعتبر رقائق الكايل المقرمشة والمخبوزة بالفرن سناك خفيف وصحي يمكنك تناوله أنت وأفراد عائلتك أثناء مشاهدة التلفزيون. جربيها ستعجبك بكل تأكيد!
المكونات
- باقة من أوراق الكايل
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ملعقة صغيرة ملح البحر
طريقة التحضير
- سخني الفرن مسبقًا إلى 150 درجة مئوية، وضعي ورق زبدة على صينية خبز.
- باستخدام سكين أو مقص المطبخ، قومي بفصل أوراق الكايل بعناية من السيقان السميكة وتقطيعها إلى قطع بحجم رقلئق التشيبس، ثم رشي عليها زيت الزيتون وقلبيها حتى تمتزج جيداً.
- وزعيها في طبقة متساوية على صينية الخبز ورشيها بالملح.
- اخبزيها حتى تبدأ الحواف في التحول إلى اللون البني دون أن تحترق لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
