في عالم يتسم بالسرعة والعجلة والمنافسة، من السهل أن نجد أنفسنا في حيرة من أمرنا فيغلبنا الشكّ والتردد.
هل أنا جميلة كفاية؟
نحيفة كفاية؟
هل أنا أم مثالية؟
هل أملك المهارات الكافية للقيام بهكذا وظيفة؟
أسئلة تطاردنا يومياً، خاصة أن كل ما حولنا يدّعي أن "هذه هي الطريقة الأفضل" و"هذا هو الشكل الأجمل"، ولكننا نتناسى أن الثقة بالنفس هي المهارة الأهم، وإتقانها ليس فقط وسيلة للتقدم، بل أيضاً للسعادة.
فكيف تدعمين ثقتكِ بنفسكِ؟
1-إعتني بنفسك
قد تعتبرين الأمر سطحياً، أو أنه ليس من أولوياتك. لكن الإعتناء بنفسك في ما يخصّ النظافة، تسريحة الشعر وجمال البشرة وحتى الماكياج، يغيّر مزاجك ويعطيك دفعة راحة وثقة بإطلالتك.
2- ارتدي ملابس جميلة
لا تخرجي من المنزل مرتديةً ما لا يريحك أو ما أجبرتك والدتك على اختياره. أن تتألقي بملابس جميلة، قد يعني الخروج بسروال واسع أو حمل حقيبة ب1000$ لا يهم. الأهم أن تنظري لنفسك في المرأة وتقتنعي أنك بأبهى حلة.
3- امشي واجلسي باستقامة
استقامة الظهر لها تأثير كبير على الثقة بالنفس. فالانحناء يجلب الأفكار الحزينة، أما الإستقامة فتجلب شعور بالقوة والثقة والسيطرة.
إذا كان من صعب عليك السيطرة على ظهرك أول فترة، ارتدي الكعب العالي.
4- فكّري بايجابية
إما أن تكوني جزء من المشكلة، فتتصرفين كالضحية، أو أن ترفضي الواقع وتكوني جزء من الحل. التفكير الايجابي احدى اهم العوامل لالغاء الشك والثقة بالنفس.
5- لا تستمعي للذبذبات الخارجية
مجلة من هنا، برنامج تلفزيوني من هناك، الجارة، ابنة العم أو الصديقة. لا تستمعي للآراء السلبية المحيطة بك. انصتي إلى داخلك وثقي بنفسك. فلن تجدي من يحبك بقدر ما تحبين نفسك. إلا والدتك ربما..!
