مراهقة كنت أم زوجة في عقدك الخامس من العمر، القلب المجروح مرض مزمن يطال الجميع ولو مرّة في حياتنا! لربما تعرضتِ للخيانة، أو أحببت شخصاً لم يبادلك الشعور أو حتى انتهت العلاقة لأسباب خارجة عن ارادتك، في جميع الحالات النتيجة واحدة!
امرأة جالسة وحيدة تأكل الشوكولا وتقرأ قصص الحبّ...وتبكي (وهذا ليس بخطا). فإن كنت تعانين من هكذا وضع، وفري على نفسك عناء سهر الليالي وأريحي الجيران من صوت عبد الحليم وقومي بهذه الخطوات لتتخطي الأزمة بوقت أسرع.
1- تقبّلي الألم:
لا أحد بامكانه تفهم شعور امرأة مجروحة إلا امرأة أخرى، فاعلمي أن الألم الذي تشعرين به طبيعيّ، كلا هذه ليست نهاية العالم.
تقبل الألم وادراك أن الوقت كفيل للنسيان خطوة أولى نحو الشفاء.
2- غيّري عاداتك:
تجنبي القيام بنفس النشاطات التي تشاركتماها سوياً. اخلقي عادات جديدة وصحيّة للتنفيس عن الحزن والغضب واستغلّي الفرصة لاختبار اشياء ممتعة وزيارة أماكن جديدة.
3-فكري بايجابية
الحياة لا تتوقف ولا تنتهي، إنها دائماً تتقدم وتتجدد فلا تنهيها بالوقوف عند حادثة واحدة.
ابتسمي، تبتسم لك الدنيا!!
4- ارتدي نظارات الموضوعيّة
نعم، نعلم أنه أجمل مخلوق على وجه الكرة الأرضية وأطرف الرجال وأحن بشريّ، لكن هل جربت مثلاً أن تنظري لقصتكما وله تحديداً، بعيون اللا عاشقة؟
فماذا تقولين مثلاً لصديقتك المقربة إن كانت في وضعك ومكانك؟ هل تشجعيها على الحزن؟
5- اعطي نفسك فرصة ثانية!
بينما تبكين في ملابس نومك وتأكلين البوظة، رجل أحلامك يأخذ كوب من القهوة في مقهاك المفضل. فماذا تنتظرين؟
