من الفوائد الصحّية للإفيدرا Ephedra الأكثر إثارة للإعجاب قدرته على تعزيز الطاقة، وفقدان الوزن، والقضاء على التعب، وزيادة الإدراك المعرفي، وتعزيز جهاز المناعة وصحّة الجهاز التنفسي، وزيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم، والقضاء على المياه الزائدة في الجسم.
ما هي عشبة الإيفيدرا؟
الإيفيدرا سينيكا Ephedra sinica هو الاسم العلمي للنبتة التي تستخرج منها المادة المعروفة باسم الإيفيدرا. في الصين، يستخدم هذا المستخلص الطبي منذ أكثر من 2000 عام، وقد أصبح اليوم أكثر شعبية بسبب قدرته على فقدان الوزن.ولكن هناك العديد من التطبيقات الطبّية للإيفيدرا والتي تجعله رصيداً قيماً لأي شخص يتطلع إلى تعزيز صحته العامة. يمكن تناوله ال Ephedra كشاي عن طريق تخميره ولكن الطريقة الأكثر شعبية لاستهلاك هذه العشبة هي من خلال الحبوب المكمّلة. ومع ذلك ، بسبب تأثيره "الشبيه بالمخدرات" ، فقد تم حظره في العديد من البلدان ولا يُسمح باستخدامه في العديد من الألعاب الرياضية المحترفة. إذا تم تدخين هذا النبات ، فإنه يمكن أن يكون لها تأثيرات مخدّرة أو مهلوسة.
هناك جدل كبير حول استخدام الإيفيدرا ، ويحذّر بعض المتخصصّين والأطباء من خطورة تناولها. ومع ذلك، ولأكثر من ألفي عام، تم استخدام جرعات صغيرة صحيّة من الإيفيدرا بشكل فعّال كعلاج تقليدي لمجموعة واسعة من الاضطرابات والمشاكل الصحّية.
الآن، دعونا نلقي نظرة فاحصة على بعض هذه الفوائد الصحّية للإيفيدرا والتي تشمل ما يلي:
- تعزيز مستويات الطاقة
من الاستخدامات الرئيسية للإيفيدرا في الثقافة الشعبية هو لتعزيز قوة الطاقة لأن الايفيدرا ومركب الايفيدرين الفعال يحفّز القلب ويزيد من تدفق الدم، مما يعمل على تنشيط الجسم ويحافظ على قوّة العضلات ووالأكسجين. قد يكون هذا الأمر خطيراً أيضاً، حيث يمكن أن يزيد من الإجهاد على القلب إذا كان الشخص يعاني من أمراض القلب.
- فقدان الوزن
ويرتبط الارتفاع الكبير في شعبية الإيفيدرا إلى قدرته على المساعدة غلى فقدان الوزن. إنه يحفّز عملية الأيض، مما يزيد من حرق الدهون.
- القضاء على التعب
إذا كنت تعانين من الإرهاق المزمن أو من الأرق الذي قد يؤدّي إلى الإرهاق في اليوم التالي، يمكن أن يساعد الإيفيدرا في زيادة مستويات الطاقة بشكل مؤقت ومنع الإرهاق مع إبقائك نشيطة خلال اليوم. يجب استخدامه فقط بكميات صغيرة، وليس كفنجان قهوة يومي.
- يزيد من الإدراك
ربطت بعض الدراسات الإيفيدرا بزيادة المعرفة. ويرجع ذلك أساساً إلى زيادة تدفّق الدم إلى الدماغ والأعضاء الهامة الأخرى ، وتحسين المعالجة العصبية والحفاظ على صحّة الدماغ.
- تعزيز المناعة
هناك بعض الخصائص الستيرويدية للإيفيدرا التي تجعله معزّز فعالة لجهاز المناعة وبالتالي الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا ، ولكن لا ينبغي أن يستخدم كدواء وقائي مستمر، ولكنه يساعد في تسريع الشفاء.
- صحّة الجهاز التنفسي
يمكن أن يساعد الإيفيدرا في الحد من التهاب الأغشية المخاطية في الجسم، وخاصةً في الجهاز التنفسي ممّا يجعله فعّالاً جداً في منع هجمات الربو والأزيز. من خلال السماح بمرور الهواء إلى الرئتين، يمكن أن يخفف من هذه الحالات التنفسية الشائعة التي تصيب الملايين من الناس.
- تنظيم ضغط الدم
على الرغم من أن معظم الناس يشعرون بالقلق إزاء إرتفاع أو إنخفاض ضغط الدم. الإيفيدرا يعزّز صحّة القلب وضغط الدم. يجب عليك دائماً التحدّث إلى طبيب محترف قبل استخدام العلاج بالاعشاب كعلاج لانتظام دقّات القلب والأوعية الدموية.
