الفوائد الصحية للكركدية، المعروفة أيضا باسم أغوا دي جامايكا، تشمل قدرتها على علاج ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، واضطراب الجهاز الهضمي والجهاز المناعي، والمشاكل الالتهابية كذلك. فإنه يساعد على علاج أمراض الكبد ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان. فإنه يمكن أيضا تسريع عملية التمثيل الغذائي، وفقدان الوزن التدريجي. انها غنية بفيتامين C، والمعادن، ومضادات الأكسدة وتساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم والقلق.
يتم إعداد الكركديه من خلال غليان أجزاء من الزهرة. وهو مشروب شعبي جدا في جميع أنحاء العالم، وغالبا ما يستخدم كشاي طبي. أزهار الكركديه لها أسماء مختلفة بعض الأماكن.
ومن فوائد الكركدية، نذكر التالي:
إدارة ضغط الدم
يقول تقرير من جمعية القلب الأمريكية، نشر في نوفمبر 2008، أن استهلاك هذا الشاي يقلل من ضغط الدم في البالغين. وتشير دراسة أخرى إلى أن الكركدية لديها خصائص خافضة للضغط التي يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأولئك الذين يعانون من مخاطر عالية وأمراض القلب والأوعية الدموية.
بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، شاي الكركديه يمكن أن يقلل من ضغط الدم بنسبة تصل إلى 10 نقاط، وفقا لبحث أجري في جامعة تافتس في بوسطن. لبلوغ التحسن الجذري، تحتاج إلى أن تستهلك بانتظام ثلاثة أكواب من هذا الشاي كل يوم لبضعة أسابيع. أيضا، لديه خصائص تزيد من التبول، وانخفاض ضغط الدم في وقت واحد.
يقلل الكولسترول
يساعد شاي الكركديه على خفض مستويات لدل من الكولسترول من الجسم، مما يساعد على حماية ضد أمراض القلب وحماية الأوعية الدموية من التلف. يمكن أن تكون خصائص نقص شحميات الدم و سكر الدم في الكركديه مفيدة لأولئك الذين يعانون من اضطرابات السكر في الدم مثل مرض السكري. وتشير دراسة بحثية أجريت على المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني أن استهلاك الكركديه يقلل الكولسترول والدهون الثلاثية، مما يساعد على إدارة هذا المرض.
يحمي الكبد
وقد اقترحت الدراسات البحثية أيضا أن خصائص مضادات الأكسدة في الكركديه تساعد أيضا في علاج أمراض الكبد. مضادات الأكسدة تساعد على حماية جسمك من الأمراض لأنها تحييد الجذور الحرة الموجودة في أنسجة الجسم والخلايا. لذلك، يمكننا أن نقول بثقة أن شرب الكركديه يمكن أن يزيد من العمر عن طريق الحفاظ على صحة جيدة.
خصائص مضادة للسرطان
الكركديه تحتوي حمض بروتاكاتشويك. وتشير دراسة أجرتها إدارة ومعهد الكيمياء الحيوية في كلية تشونغ شان الطبية وطب الأسنان في تايتشونغ بتايوان إلى أن الكركديه تبطئ نمو الخلايا السرطانية عن طريق إحداث موت الخلايا المبرمج .
