السرطان هو السبب الرئيسي الثاني للوفاة على مستوى العالم إنما تحسّنت معدّلات الشفاء والبقاء على قيد الحياة لمختلف أنواع السرطان بسبب الاكتشاف المبكر والعلاج الجيد.
سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطانات شيوعاً بين النساء، حيث يصيب حوالي 2.1 مليون امرأة كل عام. كون شهر أكتوبر هو شهر التوعية بسرطان الثدي ، فإن فهم مخاطر الإصابة بهذا المرض سيساعدك على اتخاذ الاحتياطات اللازمة للوقاية منه أو اكتشافه في مرحلة مبكرة.
ما هي عوامل الخطر التي يمكن تعديلها لتجنب الإصابة بسرطان الثدي؟
1- نمط حياة مستقر
يزيد عدم ممارسة الرياضة من خطر الإصابة بسرطان الثدي. يجب أن يستهدف البالغون الأصحاء نشاطاً هوائياً معتدلاً لا يقُل عن 30 دقيقة مرتين في الأسبوع على الأقل. احرصي على الالتزام بنظام رياضي منتظم لتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي.
2- التدخين
من المعروف أن التدخين يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي ، خاصةً عند النساء في سن ما قبل انقطاع الطمث.
3- البدانة
يساعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والحفاظ على الوزن الأمثل في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.
4- الرضاعة الطبيعية
ستحميك الرضاعة الطبيعية من الإصابة بسرطان الثدي. كلما طالت مدة إطعامك لطفلك، كلما زاد التأثير الوقائي!
5- العلاج بالهرمونات
قللي من مدّة تناول حبوب منع الحمل (3-5 سنوات) لأن الاستخدام المطوّل لهذه الحبوب يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. وبالمثل، يحتاج العلاج بالهرمونات البديلة بعد انقطاع الطمث إلى مناقشة مفصلة مع طبيب أمراض النساء حول إيجابياته وسلبياته.
ما هي عوامل خطر الإصابة بسرطان الثدي والتي لا يمكن تعديلها؟
- العمر والطفرة الجينية
يتم تشخيص معظم سرطانات الثدي بعد سن الخمسين. يجب أن تستشير النساء اللواتي لديهن تاريخ عائلي قوي للإصابة بسرطان الثدي مثل والدتها أو أختها مناقشة مفصلة مع أخصائي السرطان حول خطر الإصابة بالسرطان والطرق المتاحة للوقاية والكشف المبكر.
- تاريخ الحيض
النساء اللائي بدأن فتراتهن قبل سن 12 عامًا واللائي استمرن في النزيف في سن 55 هن أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي بسبب التعرُّض لفترة طويلة للهرمونات.
- الثدي الكبير الحجم
كشفت العديد من الدراسات والبحاث العلمية أن النساء ذوات الأثداء الكبيرة والثقيلة أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي.
- الإشعاع
يزيد التعرُّض للإشعاع سواء للصدر أو الثدي قبل سن الثلاثين من خطر الإصابة بسرطان الثدي في وقت لاحق من الحياة.
من المهم معرفة عوامل الخطر التي لا يمكننا تغييرها لأنه في حال إذا كنت مُعرّضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي، فيجب عليك فحصه بانتظام حتى يتم كشقه مبكرًا!
كيف يمكن الكشف المبكر عن سرطان الثدي؟
-الماموجرام
تعتبر الأشعة السينية للثدي أفضل طريقة للكشف المبكر عن السرطان وتحديد وجودها قبل أن تصبح كبيرة لدرجة يمكنك كشفها باللمس أو عندما تُسبّب الأعراض.
متى تبدأ الفحص بالأشعة السينية للثدي لدى النساء ذوات المخاطر المتوسطة؟
- من 40 إلى 49 عامًا: على المرأة أن تبدأ الفحص سنوياً أو مرة واحدة كل عامين.
- من 50 إلى 74 عامًا: يوصى بالفحص سنوياً أو الفحص مرة كل سنتين باستخدام صورة الثدي الشعاعية
- من 75 أو أكبر: استمري في الفحص كل سنة.
- التصوير بالرنين المغناطيسي
يستخدم مع تصوير الثدي الشعاعي لفحص سرطان الثدي.
- الفحص الذاتي للثدي
سيساعدك التعرف على ثدييك على ملاحظة الكتل الصغيرة أو التغييرات التي قد تكون مدعاة للقلق.
- فحص الثدي السريري
يمكن القيام بذلك جنباً إلى جنب مع تصوير الثدي بالأشعة السينية سنوياً. يساعد الكشف عليه مبكراً في زيادة معدلات الشفاء والنجاة.
